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[供應]注意食補讓你健康過冬
- 產品產地:深圳
- 產品品牌:鴻業(yè)餐飲
- 包裝規(guī)格:食堂承包
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- 產品單價:0
- 更新日期:2018-01-11 15:39:25
- 有效期至:2018-07-10
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注意食補讓你健康過冬
詳細信息
近幾天,冷空氣來襲,讓人們真正感到了冬天的到來!冬天天氣寒冷,是容易感冒的季節(jié),除此之外,我們還會感到手腳冰冷、關節(jié)疼痛等。今天鴻業(yè)小編就來為大家推薦幾款冬天的食補,讓你健康過冬!
1、枸杞
枸杞,堪稱營養(yǎng)較為完整的天然原料,含枸杞多糖、22種氨基酸、胡蘿卜素、?;撬帷⑻鸩藟A及鐵、鋅、磷、鈣等微量元素。其中的枸杞多糖能促進機體的免疫功能,還能增強呼吸道疾病的防御能力。但要注意正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉及糖尿病人不宜食用。
2、黃豆
黃豆所含的卵磷脂,有“血管清道夫”之稱,能降低血清膽固醇,防治血管硬化及血管內膜的損傷;還能促進肝臟細胞的再生,防治因肥胖引起的心腦血管疾病。
3、蕎麥
蕎麥中含有血液循環(huán)所必需的維生素B1,促進代謝的維生素B2、膽堿、煙堿酸等物質,可以增強血管壁的彈性、韌度和致密性。
4、羊肉
冬季,人容易出現手足冰冷,氣血循環(huán)不暢的情況。羊肉具有補腎壯陽、溫補氣血、開胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,既能抵御風寒,又能夠滋補身體。
5、栗子
栗子所含的不飽和脂肪酸和各種維生素,有防治高血壓、冠心病和動脈硬化的功效。
6、熱姜茶
生姜內所含的辛辣和芳香成分,有驅寒、發(fā)汗、止嘔等功效。冬季天冷,切生姜5片,和紅茶一起煮開飲用,暖身效果很好。還可依據個人口味加入蜂蜜。
鴻業(yè)餐飲集團專注于食堂承包,食堂服務,蔬菜配送等,欲知更多詳情,敬請關注我們鴻業(yè)的官網https://szhongyefood/或撥打服務熱線:4008-568-138。
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