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中醫(yī)養(yǎng)生美容護(hù)膚之藥浴法

中醫(yī), 養(yǎng)生, 美容, 護(hù)膚, 藥浴
在中醫(yī)中，藥浴法是外治法之一，即用藥液或含有藥液水洗浴全身或局部一種方法，其形式多種多樣：洗全身浴稱“藥水澡”;局部洗浴又有“燙洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之稱，尤其燙洗最為常用。

藥浴用藥與內(nèi)服藥一樣，亦需遵循處方原則，辨病辨證選藥。即根據(jù)各自體質(zhì)、時(shí)間、地點(diǎn)、病情等因素，選用不同方藥，各司其屬。煎藥和洗浴具體方法也有講究：將藥物粉碎后用紗布包好（或直接把藥物放在鍋內(nèi)加水煎取亦可）。制作時(shí)，加清水適量，浸泡20分鐘，然后再煮30分鐘，將藥液倒進(jìn)盆內(nèi)，待溫度適度時(shí)即可洗浴。在洗浴中，其方法有先熏后浴之熏洗法，也有邊擦邊浴之擦浴法。

藥浴機(jī)理概言之，系藥物于全身肌表、局部、患處，并經(jīng)吸收，循行經(jīng)絡(luò)血脈，內(nèi)達(dá)臟腑，由表及里，因而產(chǎn)生效應(yīng)。藥浴洗浴，可起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化淤、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱解毒、消腫止痛、調(diào)整陰陽(yáng)、協(xié)調(diào)臟腑、通行氣血、濡養(yǎng)全身等養(yǎng)生功效。現(xiàn)代藥理也證實(shí)，藥浴后能提高血液中某些免疫球蛋白含量，增強(qiáng)肌膚彈性和活力。
男性坐浴更健康

坐浴不是簡(jiǎn)單地坐在浴盆里泡澡，它是醫(yī)學(xué)上常用一種方法。在一盆溫度適宜水中坐浴15―20分鐘，非常利于男性生殖健康，主要方式有以下幾種：

  前洗外陰。男性前外陰主要指是外生殖器部分。對(duì)于包皮過(guò)長(zhǎng)者來(lái)說(shuō)，如果缺乏專門清洗，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)形成一塊塊白色包皮垢，積結(jié)成塊變硬后，還可能磨破包皮引起感染，甚至轉(zhuǎn)變?yōu)橹掳┪镔|(zhì)，誘發(fā)伴侶子宮頸癌，導(dǎo)致自己罹患陰莖癌。而坐浴外陰，可洗去垢塊，如果配合中西藥抗感染，還能幫助治愈慢性前列腺炎。

  下洗股臀。久坐不動(dòng)工作狀態(tài)在辦公室一族、司機(jī)中相當(dāng)普遍。特別在炎熱夏天，因臀部摩擦引起“坐板瘡”反復(fù)發(fā)作而來(lái)就診男性相當(dāng)多。其實(shí)，如果這些患者平時(shí)經(jīng)常用溫水或涼水坐浴臀部，浴后用干而柔軟毛巾擦干外陰及臀部，就能減少真菌感染，促進(jìn)該部位血液循環(huán)，避免“坐板瘡”發(fā)作。不過(guò)，患有股癬濕疹者忌用熱水燙洗，以免加重癥狀。

  后浴肛門。俗話說(shuō)“十男九痔”。痔瘡發(fā)作時(shí)，男性坐臥難安，嚴(yán)重時(shí)甚至劇痛難忍、鮮血直流。其實(shí)，痔瘡主要是由肛門局部血流淤滯成塊造成，每日定時(shí)用熱水坐浴，同時(shí)有意識(shí)地做收縮肛門動(dòng)作，可以增強(qiáng)肛門括約肌功能，改善局部血流狀況，軟化局部組織，大大緩解痔瘡問(wèn)題。

  按摩前列腺。臨床上常見中老年人因夜尿增多，淋漓不盡而痛苦不堪，其實(shí)這就是前列腺增生癥狀。如果在進(jìn)行藥物同時(shí)，每5―7日配合一次溫水坐浴，就能穩(wěn)定病情，減輕癥狀和痛苦。坐浴時(shí)還可以輕柔按摩前列腺。在日常飲食方面，要注意避免飲酒、喝咖啡。

  感覺(jué)遲鈍老人進(jìn)行坐浴時(shí)應(yīng)避免燙傷。夏天可嘗試用冷水坐浴，以增強(qiáng)局部血液循環(huán)。

  坐浴毛巾要專人專用，并定期用肥皂洗凈，在烈日下暴曬或煮沸消毒。毛巾、浴盆宜放在陰涼通風(fēng)處。
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