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合肥腰椎間盤突出 合肥腰椎間盤突出癥的治療方法
頸椎病中國(guó)頸腰新論網(wǎng)www.jingyaoxinlun.com，即時(shí)效果:患者治療即感癥狀減輕；近期效果：按療程治療，癥狀消除，可恢復(fù)工作，并可做重體力勞動(dòng)；遠(yuǎn)期效果：1996年治療的腰椎間盤突出，恢復(fù)原工作，并做重體力勞動(dòng)，包括：建筑工人、農(nóng)民、財(cái)務(wù)人員、白領(lǐng)等等。該發(fā)明專利，重新詮釋腰椎間盤突出、頸椎病，首次采用HBE高科技生物酶解技術(shù)，是目前治療腰椎間盤突出、頸椎病，唯一治療期間，不需要休息的治療方法，得到中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院權(quán)威認(rèn)可，并在中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院面向全國(guó)推廣。


七成教師頸、腰椎有問題?



  “可能是由于長(zhǎng)期站著的原因，這兩年我的腰椎漸漸開始疼起來。尤其是上完一天的課后，疼痛很厲害，晚上那睡覺都不敢翻身扭動(dòng)?！崩罾蠋熓浅扇A區(qū)某小學(xué)教師，她介紹，最近早上起床后腰椎也是疼痛難忍，在藥店買了幾盒膏藥敷上，疼痛要好一點(diǎn)，藥一停又惱火。  前段時(shí)間某學(xué)校組織了一次教師體檢，其中七成教師頸腰椎都有問題。有醫(yī)生分析，由于教師長(zhǎng)時(shí)間備課、批閱試卷或作業(yè)，連續(xù)保持著低頭伏案的姿勢(shì)。而頸椎正好處于軀干與頭顱之間，頭部的重量加上低頭前屈使得頸椎受力負(fù)荷過大。腰椎、頸椎疾病還有肩周炎在教師中經(jīng)常出現(xiàn)，老師常出現(xiàn)腰酸背痛，肩部僵硬等問題，是由于他們長(zhǎng)時(shí)間地抬頭抬手寫黑板和伏案工作。頸椎、腰椎、肩膀受到巨大的壓力，導(dǎo)致這些部位的肌腱、肌肉、韌帶等軟組織勞損，容易形成肩周炎、頸椎腰椎病。  一般來說，教師患腰椎間盤突出癥的原因有如下幾點(diǎn)：  1、內(nèi)在因素：腰椎間盤的退行性改變是腰椎間盤突出癥發(fā)病的直接內(nèi)在因素;腰椎間盤經(jīng)常受體重的壓 迫，加上腰部經(jīng)常進(jìn)行屈曲、后伸等活動(dòng)，更易造成椎間盤較大的擠壓和磨損，從而產(chǎn)生一系列的退行性變。  2、外在因素：突然的負(fù)重，腰部外傷，腹壓增高，外受寒濕，妊娠產(chǎn)生。  從以上幾點(diǎn)介紹可以看出，腰椎間盤突出癥應(yīng)重在預(yù)防，平時(shí)應(yīng)注意坐姿、坐位時(shí)注意腰部挺直，必要時(shí)可在腰部墊一軟枕，避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，一般一個(gè)小時(shí)左右起身活動(dòng)十分鐘左右，放松腰部肌肉，減輕間盤壓力，注意臥姿，一般應(yīng)臥硬板床，避免臥軟床，必要時(shí)也可在腰部墊一軟枕，腰部注意保暖，避免受涼，冷刺激導(dǎo)致腰部肌肉緊張。日常保健醫(yī)生傳授7個(gè)技巧  有醫(yī)生介紹，盡管隨著年齡的老化不可避免地會(huì)出現(xiàn)骨量的丟失，肌肉和韌帶的力量和彈性逐漸變?nèi)?，但采取預(yù)防措施可有效減緩其進(jìn)程。應(yīng)提倡日常腰部保健方法：  1、坐位工作：保持坐位時(shí)的正確姿勢(shì)，避免彎腰駝背懶懶散散。應(yīng)使用硬靠背的椅子，使脊柱略彎向前傾，腰部垂直緊靠在椅背上，盡量使一側(cè)或雙側(cè)膝部高于髖部，椅子過高時(shí)，可在腳下放一矮凳踏在上面。  2、站位工作：站位時(shí)保持腰部平直；長(zhǎng)時(shí)間站立工作時(shí)應(yīng)經(jīng)常倒換著讓一條腿休息（如用一只腳登在一只小凳上），長(zhǎng)時(shí)間直挺著膝部不彎曲會(huì)使腰部受傷。女性要避免穿高跟鞋。  3、睡眠時(shí)：睡眠使用的床墊要挺實(shí)，一般宜用木板床。不要俯臥睡眠。仰姿睡眠時(shí)，宜在膝下墊一個(gè)枕頭。側(cè)臥位睡眠時(shí)，應(yīng)使一條腿屈膝曲腿。  4、提重物：提重物時(shí)要屈膝下蹲，保持脊柱垂直的狀態(tài)，使物品盡量靠近自己的身體，用腿部的肌肉力量站立起來將物品提起，要避免突然用力，物品過重過大時(shí)要請(qǐng)別人幫助。  5、工作中：避免過度疲勞，經(jīng)常變換工作姿勢(shì)，整日伏案工作，要利用各種機(jī)會(huì)起來走一走，經(jīng)?；顒?dòng)一下腰部。  6、運(yùn)動(dòng)時(shí)：堅(jiān)持規(guī)律性的運(yùn)動(dòng)鍛煉活動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行熱身、放松等準(zhǔn)備活動(dòng)