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我最近遇到一些很奇怪的事情：有位同學(xué)每天學(xué)習(xí)十個小時(shí)，另一個同學(xué)每天只學(xué)習(xí)三個小時(shí)，后者比前者考試的分?jǐn)?shù)高。有位女生每天在健身房鍛煉兩個小時(shí)，另一位女生每天只鍛煉四十分鐘，三個月后，后者鍛煉出了馬甲線。一位剛畢業(yè)的白領(lǐng)每天坐班十二個小時(shí)，另一位作家在家每天寫三小時(shí)的書，后者比前者的工資更高。這是為什么？世界不公平嗎？不，請聽我說完，世界一定是公平的。事實(shí)表明，高效學(xué)習(xí)三小時(shí)比拿出手機(jī)學(xué)習(xí)十小時(shí)效果要好；每天只鍛煉一個地方四十分鐘，比囫圇吞棗哪里都訓(xùn)練的效果要佳；每天坐班卻從不主動工作的，比主動工作三小時(shí)的效率不知道要低到了哪里去。所以，比時(shí)間管理更重要的，其實(shí)是注意力管理。注意力缺失，是這個時(shí)代人類的災(zāi)難。那天我跟一個朋友去聽講座，老師一邊講，我一邊拿著筆記本記。他呢，一會兒看著老師，一會兒低著頭看下手機(jī)。他每過五分鐘都拿出手機(jī)看看，我以為他業(yè)務(wù)多，一開始沒說話，后來他一直看，惹起了我好奇。我偷偷的看了一眼他的屏幕，才發(fā)現(xiàn)壓根沒人找他，他只是在看別人的朋友圈，然后無聊地刷著微博，再給別人的朋友圈點(diǎn)兩個贊。后來我實(shí)在忍不了了，有人找你嗎？他說，萬一有人找我呢？我說，這不還沒人找你嘛，你好好聽唄，老師講的很好。然后他忽然坐正了，湊過來，正經(jīng)的問我，龍哥，我現(xiàn)在總是喜歡看手機(jī)，而且每時(shí)每刻都看，總覺得有人找我，總覺得有大事發(fā)生我沒有關(guān)注到，慢慢的我發(fā)現(xiàn)除了手機(jī)好像什么也讀不進(jìn)去，我是不是病了？我回答，是。其實(shí)，他得了一個很嚴(yán)重的病，這種病，已經(jīng)在互聯(lián)網(wǎng)社會迅速蔓延起來，它叫“手機(jī)綜合癥”，直接導(dǎo)致的結(jié)果，就是無法集中注意力，無法獨(dú)立思考，而且被信息牽著走，迷失方向，接著不知道自己要什么。說幾個癥狀，看你中招沒：1.你是不是總是產(chǎn)生幻覺有人找你，發(fā)現(xiàn)沒有，一有時(shí)間就打開微信、朋友圈、微博刷著？2.你是不是更喜歡看短視頻，而不喜歡文字的東西。3.你是不是更喜歡閱讀短的東西，而讀不進(jìn)去長的東西，比如小說、歷史、哲學(xué)？4.你是不是覺得自己的記憶力越來越差，需要別人反復(fù)確認(rèn)你才能記住事情。5.你每天玩手機(jī)的時(shí)間是不是已經(jīng)超過五個小時(shí)？6.你是不是此時(shí)此刻，正躺在床上玩著手機(jī)……好了不說了，如果你中招三條以上，這種疾病就在攻擊著你的中樞神經(jīng)，逐漸占據(jù)你碎片化的大腦，正在讓你變成一個不會思考的笨蛋。是真的。知識爆炸的今天，互聯(lián)網(wǎng)給人帶來了太多的便利，幫人利用了許多雞肋時(shí)間，這些咨詢、信息、熱點(diǎn)大量沖擊著我們的生活，可是，這些信息咨詢，卻很難變成能幫助自己的知識。畢竟，真正的知識，是需要長時(shí)間深度總結(jié)、撰寫、思考才能擁有的。這個時(shí)代的信息有多少呢？先給你看一則數(shù)據(jù)：每年，全世界生產(chǎn)800萬首新歌，200萬本新書，1.6萬部新電影，300億篇新博客、文章，1820億條推特（微博）信息，4萬件新產(chǎn)品。我看到這則信息很震驚，這意味著什么？意味著我們已經(jīng)走進(jìn)了一個信息爆炸的時(shí)代，現(xiàn)在的信息已經(jīng)不是缺乏，而是泛濫，不僅泛濫，而是眼花繚亂。每天我們讀到的信息，不斷更新著，不斷爆炸著，其實(shí)都不過是曇花一現(xiàn)的熱點(diǎn)話題，有些甚至是廣告，營銷手段罷了。所謂熱點(diǎn)話題，都會隨著時(shí)間推移變得不那么舉足輕重。于是，商家想盡辦法，去俘獲你根本不在乎卻又最寶貴的東西：注意力。再強(qiáng)調(diào)一遍，真正能轉(zhuǎn)換成知識的，是很少一部分的信息源，而這些知識，來自于長時(shí)間的思考和廣泛的涉獵閱讀。而長時(shí)間的思考，肯定不是來自于手機(jī)里的信息。那些信息都已經(jīng)被人咀嚼過好多次，甚至許多觀點(diǎn)都被不停的洗刷過，讀到最后不過是換湯不換藥。只是碎片閱讀，不去深度思考，再怎么讀，也不過反芻地去咀嚼一個觀點(diǎn)，到頭來，是浪費(fèi)時(shí)間。所以，碎片化的閱讀和斷續(xù)的吸取信息，對大腦的摧殘，就是讓一個人集中能力越來越差，慢慢的，人只能去閱讀幾分鐘以內(nèi)的東西，不會去看長篇的故事，不會進(jìn)行深度思考，人也就會越來越無法集中。一個會做減法的人，會刪除無效信息的人，一定是一個明白自己要什么的人?？偸歉L(fēng)，一味的追逐新事物，從不問自己要什么，這樣的人，也很難發(fā)展起來。我的一個朋友小剛很喜歡接受新事物。小的時(shí)候別的孩子都在學(xué)音樂，他就纏著父母讓他們給自己報(bào)吉他班。后來，他看見同學(xué)們都進(jìn)了體制內(nèi)，他就趕緊去考公務(wù)員。又看到別人都在辭職，他也慌忙辭職去了一家互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)業(yè)公司。前幾天，又發(fā)現(xiàn)別人都在做微信，又開了一個微信公眾號。別人關(guān)注什么，他就跟著發(fā)點(diǎn)什么。發(fā)著發(fā)著，迷失了。他經(jīng)常跟我抱怨，說我一直在學(xué)習(xí)，怎么總學(xué)不好，每個變革的節(jié)骨眼，只要別人都在做的事情，我也都在做，該接收到的信息，我也都知道了。為什么我現(xiàn)在一事無成?答案很簡單。你看看我們身邊有多少人，是因?yàn)榭謶侄鴮W(xué)習(xí)，因?yàn)榭謶侄兓?。別人都在學(xué)習(xí)，所以我也學(xué)，別人都在關(guān)注，所以我也要關(guān)注，別人的都在做，所以我也做。不問自己想要什么，只因?yàn)榭謶侄苿幼约?，到頭來一定是一事無成。所以，如果你不知道自己要什么，不在讀一段信息前去問問自己想要什么，這是不是自己想要的，接下來，讀完了，也就把時(shí)間浪費(fèi)了。所以，當(dāng)信息開始變得爆炸，最重要的事情，不是全部閱讀、照單全收，而是問自己需要什么，然后查閱需要的信息，看對自己有用的咨詢。其余的，你大可以不用關(guān)注，與其用雞肋時(shí)間讀啊看啊把自己思路全部打散，還不如拿一本書，用間隙時(shí)間看完，背背單詞，讀讀外語，或者戴上耳機(jī)，就聽聽音樂發(fā)發(fā)呆，效果更好。信息是為人服務(wù)的，而不是控制人的。人也一樣，應(yīng)該去控制注意力，而不是被焦點(diǎn)拴著，無目標(biāo)的，到處行走。在這個世界里，所有人都在追求財(cái)富，卻不知道，注意力一定排在財(cái)富的前面，你會發(fā)現(xiàn)這個時(shí)代的牛人，都在注意力超級集中地做著什么，沒有被任何事情打亂，在做這些事情時(shí)，他們有自己的世界，在這個世界里，他們平靜地成長著，變成了所謂的“牛人”。此文為網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載，如有侵權(quán)請聯(lián)系小編刪除