寶寶添加輔助食品順序 寶寶怎么添加輔食 培養(yǎng)寶寶良好進(jìn)食習(xí)慣
添加輔助食品的順序
糧谷類(嬰兒營養(yǎng)米粉)
↓
蔬菜汁(蔬菜泥)和水果汁(水果泥)
↓
動(dòng)物性食物(蛋羹、魚、禽、畜肉泥、肉松)
動(dòng)物性食物添加順序:
蛋黃泥—→魚泥(剔凈骨和刺)—→全蛋(蒸蛋羹)
—→肉末
嬰兒輔助食品添加順序
月齡
添加的輔食品種
供給的營養(yǎng)素
2-3 魚肝油(戶外活動(dòng))
維生素A、維生素D
4-6 米粉糊、麥粉糊、粥等淀粉類
能量(訓(xùn)練吞咽功能)
蛋黃、無刺魚泥、動(dòng)物血、肝泥、奶類、
蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、B族Vit
大豆蛋白粉或豆腐花或嫩豆腐
葉菜汁(先)、果汁(后)、葉菜泥、水果泥
維生素C,礦物質(zhì),纖維素
魚肝油(戶外活動(dòng))
維生素A、維生素D
7-9 稀粥、爛飯、餅干、面包、饅頭等
能量(訓(xùn)練咀嚼功能)
無刺魚、全蛋、肝泥、動(dòng)物血、碎肉末、
蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、VitB族
較大嬰兒奶粉或全脂牛奶、大豆制品
蔬菜泥、水果泥
維生素C,礦物質(zhì),纖維素
魚肝油(戶外活動(dòng))
維生素A、維生素D
10-12 稠粥、爛飯、餅干、面條、面包、饅頭等
能量
無刺魚、全蛋、肝、動(dòng)物血、碎肉末、
蛋白質(zhì)、鐵、鋅、鈣、VitB族
較大嬰兒奶粉或全脂牛奶、黃豆制品
魚肝油(戶外活動(dòng))
維生素A、維生素D
n
多種多樣,少糖(預(yù)防齲齒限制果汁攝入量)、無鹽(警惕高血壓)、不加調(diào)味品(嬰兒味覺處于發(fā)育中,對調(diào)味品的刺激較敏感,易造成挑食或偏食)
n
逐漸讓嬰兒自己進(jìn)食,培養(yǎng)良好的進(jìn)食行為
3
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