哈爾濱市龍鑫健身器材開發(fā)有限公司

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黑龍江省哈爾濱市龍鑫體育用品有限公司0451-82658345是一家集設(shè)計(jì)、生產(chǎn)、施工、銷售、售后為一體的體育器材，體育用品，戶外健身器材，戶外休閑路椅，垃圾桶，兒童組合滑梯專業(yè)公司。一直致力于高品質(zhì)場地配套設(shè)施的研發(fā)及生產(chǎn)，是通過“國家輕工業(yè)文體用品檢測中心”檢驗(yàn)合格的生產(chǎn)企業(yè)。是目前是黑龍江最專業(yè)的場地配套設(shè)施供應(yīng)商之一。公司匯聚了一批富有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)設(shè)計(jì)人員、技術(shù)精良的生產(chǎn)技術(shù)人員、專業(yè)施工隊(duì)伍、市場營銷人員、售后服務(wù)人員。我們一直秉承“享受運(yùn)動(dòng) 享受健康”，以不斷滿足不同民眾對健康產(chǎn)品的需求為企業(yè)宗旨，本著開拓，創(chuàng)新，進(jìn)取的精神，順應(yīng)時(shí)代潮流，努力追求“誠信、務(wù)實(shí)、健康、專業(yè)”的經(jīng)營理念，在公司品牌引導(dǎo)下，以各地經(jīng)銷商為基礎(chǔ)，不斷服務(wù)于體育市場，為企業(yè)，學(xué)校，乃至家庭帶去最新的健身概念以及全心的配置方案。

健身的好處.1．減少脂肪增加肌肉 力量訓(xùn)練專家對數(shù)千名女性做過大量的力量訓(xùn)練研究，沒有發(fā)現(xiàn)任何女性會(huì)因適度的肌力訓(xùn)練而使肌肉發(fā)達(dá)隆起。凡是每周進(jìn)行3次力量訓(xùn)練的女性，在堅(jiān)持鍛煉8周后，平均增加了1.75磅肌肉，同時(shí)減掉了3.5磅脂肪。與男士不同，女性一般不會(huì)因肌力訓(xùn)練使身軀發(fā)達(dá)，因?yàn)榕陨眢w使肌肉發(fā)達(dá)的激素水平只有男性的1/10至1/30?！　?． 健身房健身的好處－增加肌肉有助于減肥 隨著肌力訓(xùn)練帶來的肌肉增多，肌體在靜態(tài)下的新陳代謝率也會(huì)逐步增加，所以每天你都會(huì)消耗更多的熱量。研究發(fā)現(xiàn)，肌體每增加1磅肌肉，每日會(huì)多消耗35-50千卡熱量?！　?． 健身房健身的好處－強(qiáng)壯體格 研究表明，中等強(qiáng)度的力量訓(xùn)練能使人體的肌力提高30-50%。力量的增強(qiáng)不但會(huì)使人們更容易完成一些日常勞動(dòng)，而且還能使人變得精神飽滿，精力旺盛，由里到外散發(fā)著勃勃生機(jī)?！　?． 健身房健身的好處－強(qiáng)壯骨骼 當(dāng)我們中學(xué)畢業(yè)時(shí)，骨骼中的礦物質(zhì)密度就已經(jīng)定型了，除非經(jīng)常從事肌力訓(xùn)練。經(jīng)過6個(gè)月的力量訓(xùn)練，能使練習(xí)者脊柱骨骼中礦物質(zhì)的密度增加13%。這對于防治骨質(zhì)疏松癥，具有非常重要的作用。　　5． 健身房健身的好處－減少糖尿病危險(xiǎn) 從事力量訓(xùn)練4個(gè)月后，能使肌體對葡萄糖的利用率提高23%，這對防治糖尿病具有重要意義?！　?． 健身房健身的好處－防治心臟病 肌力訓(xùn)練能降低膽固醇與血壓水平，對于維護(hù)心血管正常功能及防治心臟病作用重大。當(dāng)然，在練習(xí)過程中增加一些有氧運(yùn)動(dòng)及柔韌訓(xùn)練項(xiàng)目，收效會(huì)更加明顯。　　7． 健身房健身的好處－防治腰背及關(guān)節(jié)疼痛 加強(qiáng)腰背肌肉鍛煉，能夠顯著減輕或消除該部位的病痛。力量訓(xùn)練還能緩解關(guān)節(jié)疼痛，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能等等?！　?． 健身房健身的好處－增強(qiáng)競技能力 力量訓(xùn)練能夠增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的競技能力，因此不管你選擇何種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，最好附加上肌力訓(xùn)練，因?yàn)檫@種鍛煉方法不但能提高你的運(yùn)動(dòng)水平，而且還會(huì)減少受傷的危險(xiǎn)?！　?． 健身房健身的好處－增添活力、交到新朋友 肌力訓(xùn)練適合于任何年齡的人。（不過，老年人從事這項(xiàng)鍛煉時(shí)，一定要有專業(yè)人員給予指導(dǎo)。）去健身房鍛煉，讓您從中感受到活力無極限的快樂，還能讓您交到更多的朋友?！　?0． 健身房健身的好處－維護(hù)心理健康 哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：精神抑郁癥患者經(jīng)過10周的肌力鍛煉，與通常使用的心理咨詢方法相比，能顯著減少臨床出現(xiàn)的各種抑郁癥狀。原因在于肌力訓(xùn)練能增強(qiáng)“快樂遞質(zhì)”羥色胺與內(nèi)啡呔的分泌。所以，經(jīng)常從事力量訓(xùn)練的人會(huì)有這樣的感受：通過肌力訓(xùn)練，不僅增強(qiáng)了自信心，提高了處理各種事物的能力，而且心情也變得像風(fēng)一樣飄然自在?！　∵\(yùn)動(dòng)的其他好處：　　1、使身體功能正?；?、增加抵抗力和身體活力、 促進(jìn)代謝功能。　　2、培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣、改善睡眠狀態(tài)、松弛壓力更多樂趣?！　?、美體塑身、減輕體重、改善身體姿勢、增加身體彈性和柔軟度。　　4、強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)場上的表現(xiàn)、強(qiáng)化及美化肌肉、防止肌肉萎縮、增加肌肉耐力?！　?、學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)方法，增強(qiáng)身體健康

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