紅薯又名山芋、紅芋、甘薯、番薯、番芋、地瓜(北方)、紅苕(多地方言)、線苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯、番葛、白芋、茴芋地瓜、紅皮番薯、萌番薯等,其富含蛋白質(zhì)、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質(zhì),有“長壽食品”之譽。紅薯含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。紅薯除了供食用外,還可以制糖和釀酒、制酒精,也可制取淀粉、提取果膠等,制取的淀粉可以制作粉條和粉皮,這些都可以制作美味的菜肴。紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡,含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克,胡蘿卜素0.5毫彐克,另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì),對保護人體皮膚,延緩衰老有一定的作用。因此,國外許多女性把紅薯當作駐顏美容食品。紅薯生食脆甜,可代替水果;熟食甘軟,吃在嘴里,甜在心里。紅薯既可作主食,又可當蔬菜。紅薯可以通過蒸、煮、煎、炸等多種烹飪方法,制作成為席上美味佳肴。紅薯是粗糧食材,富含食物纖維,能幫助清理腸道,是您日常烹飪中不可或缺的食材。而紅薯一般分黃瓤紅薯和白瓤紅薯。黃瓤紅薯體形辶較長,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈紅黃色,味甜可口而白瓤紅薯體形比較胖,皮呈深紅色或紫紅色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面,您可以根據(jù)自己的口味選購。紅薯一般要選擇外表干凈、光滑、形狀好、堅硬和發(fā)亮的紅薯發(fā)芽、表面凹凸不平的紅薯不要買,能福生態(tài)農(nóng)業(yè),.能福生態(tài)農(nóng)業(yè)|||重慶市紅薯多少錢,重慶市江津區(qū)能福生態(tài)農(nóng)業(yè)有限責任公司,能福生態(tài)農(nóng)業(yè),.能福生態(tài)農(nóng)業(yè)|||重慶市紅薯多少錢,重慶市江津區(qū)能福生態(tài)農(nóng)業(yè)有限責任公司,那表示已經(jīng)不新鮮若紅薯表面上有小黑洞,則說明紅薯內(nèi)部已經(jīng)腐爛。.能福生態(tài)農(nóng)業(yè)|||重慶市紅薯多少錢
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