合肥柯欣攝影化妝學(xué)校

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[供應(yīng)]觀察自己的癥狀 有利于減肥的10個飲食習(xí) 積少成多,巧妙減肥
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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:全國
  • 產(chǎn)品品牌:柯欣攝影
  • 包裝規(guī)格:無
  • 產(chǎn)品數(shù)量:1
  • 計量單位:普通
  • 產(chǎn)品單價:0
  • 更新日期:2014-09-29 09:15:33
  • 有效期至:2015-09-29
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觀察自己的癥狀 有利于減肥的10個飲食習(xí) 積少成多,巧妙減肥 詳細信息


【美容5個小秘訣】

1、在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長;

2、酸奶
香蕉泥敷臉可以縮毛孔,超級有用;

3、眉毛淡而稀~生姜削成筆狀,天天涂一次會長濃;

4、嬰兒油可以用來卸妝,效果好又省錢;

5、蜂蜜加白醋面膜,有很好的美白效果。

【女人吃得太少易得病】

①脫發(fā)-體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)供應(yīng)不足;

②貧血-腸胃運動較慢,胃酸分泌較少,影響營養(yǎng)物質(zhì)吸收;

③記憶衰退-大腦工作的主要動力來源于脂肪;

④骨質(zhì)疏松;

⑤胃下垂;

⑥子宮脫垂。

【有利于減肥的10個飲食習(xí)慣】

1、少吃油炸食物;

2、生菜色拉不如炒青菜;

3、調(diào)味料重的食物少吃;

4、在外飲食盡量以套餐為主;

5、多吃蔬菜;

6、避免邊吃飯時邊喝酒;

7、少量多餐;

8、以白開水為主要飲料;

9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的時候出去購物;

10、吃水果也要適度。

【積少成多,巧妙減肥】

1、用去皮雞肉代替普通雞肉,一次可減少110卡,一年可以瘦3-6公斤;

2、以白水代替酒或飲料,一年可減掉3-7公斤;

3、每天5-6餐低脂少量健康餐,一年可以瘦7公斤;

4、在七分飽時停止,一年可以瘦10公斤;5、吃魚一年瘦4-9公斤;

6、不沾鍋燒菜一年可以瘦4-14公斤。

【觀察自己的癥狀】

1臉色發(fā)黃→脾虛表現(xiàn).

2臉色發(fā)黑→腎虛表現(xiàn).

3臉色潮紅→心臟可能有問題.

4眼白泛黃→肝膽有毛病.

5、眼瞼泛白→小心貧血.

電話:0551-2883538
地址:合肥市馬鞍山路與九華山路交叉口世紀陽光花園紫陽苑3棟204室

6、眼皮浮腫→水分代謝不暢.

7、唇色蒼白→貧血.

8、舌赤紅→積熱過多.

9、舌蒼白→身體虛弱.

10、牙齦紅腫→胃炎或疲勞.

11、牙齦出血→腸胃不好。

 

 

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