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老人挑鞋子應(yīng)遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則1、腳趾前至少要留出一厘米，預(yù)留足夠的空間讓腳趾活動(dòng)。2、鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時(shí)可以用手扭轉(zhuǎn)觀察，扭不動(dòng)或可以扭成“麻花”狀都不行。3、老人腳跟脂肪墊變薄，緩沖能力變?nèi)?，一不留意踩到小石纟子，腳跟很容易疼痛，發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會(huì)變高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2～3厘米高，才有助于分散腳底的壓力。4、老人應(yīng)穿透氣性好的鞋子，如運(yùn)動(dòng)鞋，鳥(niǎo)德電子科技，.鳥(niǎo)德電子科技|||老年鞋有哪幾個(gè)品牌好，重慶鳥(niǎo)德電子科技有限公司，盡量避免塑料等材質(zhì)。5、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋扣等固定，因?yàn)樾瑤Р粌H容易松開(kāi)，還會(huì)增加老人被絆倒的風(fēng)險(xiǎn)。老人鞋不跟腳的3種情況1、鞋子大，容易與腳分離，走路時(shí)需要花更多的力氣固定鞋子，長(zhǎng)久下來(lái)腳部會(huì)感到疲累。2、布料太柔軟，如布鞋等缺乏減震、包覆設(shè)計(jì)。3、鞋跟閂過(guò)高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。鞋子對(duì)老年人足部健康影響很大，不合適的鞋會(huì)導(dǎo)致拇腳趾外翻，還易增加扭傷腳的幾率風(fēng)險(xiǎn)，鳥(niǎo)德電子科技，.鳥(niǎo)德電子科技|||老年鞋有哪幾個(gè)品牌好，重慶鳥(niǎo)德電子科技有限公司，甚至造成骨折，所以要為老年人選擇一雙最跟腳最舒適的鞋。上文提到的挑選方法可以參考，鞋子的大小、款式、料子都很重要人到了中老年，足的內(nèi)側(cè)肌群及韌帶會(huì)出現(xiàn)退行性變化，表現(xiàn)為肌肉的力量隨年齡的增長(zhǎng)而減弱，韌帶的彈性逐漸喪失。因此中老年人的足弓彈性較差，負(fù)重能力大大降低。尤其是一些身體肥胖，體重超常的老年人，使已缺乏彈性的足弓無(wú)法承受。.鳥(niǎo)德電子科技|||老年鞋有哪幾個(gè)品牌好