青島鵬派健康管理服務(wù)有限公司

由全國十佳明星培訓(xùn)導(dǎo)師杜鵬親力打造的全能教練培訓(xùn)課程體系，讓您的教練夢想起飛！


PEP鵬派國際健身學(xué)院(原飛特尼),中國首家集專業(yè)健身俱樂部和全能教練培訓(xùn)體系于一身的國際健身學(xué)院.報名咨詢熱線:400-0532-092.旗下設(shè)有鵬派教練培訓(xùn)基地和鵬派健身俱樂部。

權(quán)威證書：1、國家體育總局 健身教練職業(yè)資格證書。

2、鵬派國際職業(yè)培訓(xùn)證書；高級單車教練員證書。

 



動感單車教練培訓(xùn)班    培訓(xùn)周期：1-2周


動感單車英文名字（SPINNING），是由美國私人教練兼極限運動員JOHNNYG于二十世紀(jì)八十年代首創(chuàng)，是一種結(jié)合了音樂、視覺效果等獨特的充滿活力的室內(nèi)自行車訓(xùn)練課程。動感單車在克服了室外行駛的一切缺點后，由于技術(shù)上的改進(jìn)，使得這項運動在簡單易學(xué)之余，成為一項能夠使全身得到鍛煉的有氧運動，動感單車運動后會消耗很多的能量，出很多的汗。同時還增強你的腿部力量，美化下肢形體。一個時尚動感的課程，目前在大型健身房流行并深受會員歡迎。該課程的學(xué)習(xí)讓你把握動感單車課的運動原理、教學(xué)方法、音樂選擇與編排、控制技巧及路段設(shè)計技巧。


培訓(xùn)內(nèi)容：音樂學(xué)習(xí)，單車運動原理，單車教練必備技術(shù)、裝備、安全事項，路段設(shè)計原理，音樂編排，課程氣氛營造技巧等。課程設(shè)計為一周，包括講授及實踐課；考核內(nèi)容包括理論和實踐考試。

適合對象：各類健身教練從業(yè)人員和Spinning動感單車愛好者等。

入學(xué)資格：學(xué)員應(yīng)掌握一定的運動科學(xué)基礎(chǔ)知識，通過入學(xué)前的身體素質(zhì)測試。

動感單車起源


動感單車起源于美國的動感單車是目前在健身房里大受歡迎的有氧運動項目。運動者配合音樂、燈光，模仿各種運動方式，如爬山、快速騎車等，趣味性極強。動感單車最大的特點，是讓你覺得能將身體儲備已久的能量馬上釋放出來，產(chǎn)生一種成就感。一節(jié)單車課程為45分鐘，前5分鐘熱身；35分鐘主要訓(xùn)練，教練會根據(jù)個人力度來調(diào)節(jié)車的阻力和轉(zhuǎn)數(shù)，并模擬上下坡、原地走的動作，在鍛煉耐力的同時大量消耗脂肪；最后5分鐘的放松運動，令線條更好看。這樣的一節(jié)課全程堅持下來可以消耗400—500個卡路里，相當(dāng)于長跑一個半小時，不僅可減脂，還可提高心肺功能。
但也并不是人人都適合用動感單車減肥。據(jù)學(xué)院的培訓(xùn)導(dǎo)師介紹，對于初次訓(xùn)練的學(xué)員，要先測試一下自己的體能情況，根據(jù)身體的反應(yīng)來確定鍛煉時間和具體方法。他認(rèn)為，單車運動要求有較強的腿部力量，建議會員最好要有一個月的運動經(jīng)歷后再做訓(xùn)練，不然心肺功能和腿部都會受不了這種較強的運動。
  

動感單車的簡介

 
 動感單車基本與普通單車相似，包括車把、車座、蹬板和輪子幾個部分，車身穩(wěn)固地聯(lián)結(jié)為一個整體。與普通單車不同的是，它的結(jié)構(gòu)可以做很大的調(diào)整，使騎行的人感覺更舒適。上車之前，首先要決定座位的高



就業(yè)安排：本學(xué)院所有課程為職業(yè)培訓(xùn)，針對市場的需要培養(yǎng)實用專業(yè)型人才，畢業(yè)后100%安排就業(yè)。
授課方式：專業(yè)系統(tǒng)培訓(xùn)，循環(huán)授課，全能班學(xué)會為止、終身免費進(jìn)修。

后勤保障：規(guī)范化宿舍管理，提供DVD/CD資料。

咨詢QQ： 826119143。

全國免費咨詢熱線：手機：馬老師 18753296936，13245327713

官方網(wǎng)站：www.qingdaofitness.com。

學(xué)員輸出：13210815268，梁老師（24小時）。

學(xué)院地址：青島市城陽區(qū)長城路279號，青島農(nóng)業(yè)大學(xué)東門對面院內(nèi)四樓。