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   南京年譜網(wǎng)路信息技術開發(fā)有限公司將恪守“靠誠信求生存，憑信譽謀發(fā)展”的經(jīng)營宗旨，具有多年從事商務服務經(jīng)驗的高素質(zhì)專業(yè)化團隊，年譜網(wǎng)路將真誠地為您提供熱情周到的代理加盟服務，并與國內(nèi)外各界朋友真誠合作，共同發(fā)展，共創(chuàng)美好未來! 延伸拓展 產(chǎn)品詳情：三生素養(yǎng)早餐，告訴你怎么吃才最健康現(xiàn)在越來越多的年輕人不把早餐當回事，總是找各種借口把早餐忽略?？墒?，你知道嗎？早餐馬虎不得，一頓營養(yǎng)豐富的早餐不僅可以補充能量，還能讓人的精神更加飽滿，工作學習也會隨之變得高效起來。如果你已經(jīng)養(yǎng)成了不吃早餐的習慣，那么你就會離健康越來越遠，因此，不管有多少理由，一定要吃早餐。不吃早餐，引發(fā)多種疾病危害不吃早餐容易發(fā)胖。早餐是每個人一天中最不容易轉(zhuǎn)變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養(yǎng)匱乏，首先消耗的是糖類和蛋白質(zhì)，最后才是脂肪。更糟糕的是，不吃早餐還會使午飯吃得更多，造成身體消化吸收不好，反而容易造成皮下脂肪堆積，影響體形。不吃早餐容易便秘。在二餐定時的情況下，人體內(nèi)會自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，有利于身體排毒；反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，產(chǎn)生便秘。身體排毒不暢，毒素在體內(nèi)積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。不吃早餐容易變老。早餐提供的熱量和營養(yǎng)素在一天中占有重要的地位，不吃早餐或早餐質(zhì)量不好，人體只得動用體內(nèi)儲存的糖原和蛋白質(zhì)，久而久之，會導致皮膚干燥、起皺和貧血等，加速人體的衰老，嚴重時還會造成營養(yǎng)缺乏癥。不吃早餐容易得病。不吃早餐容易引發(fā)各種慢性疾病：胃長時間處于饑餓狀態(tài)，容易造成胃炎、胃潰瘍；早餐不足，午餐就會因饑餓而大量進食，加重消化系統(tǒng)的負擔，容易誘發(fā)腸胃疾病。知道了早餐的重要性，你還有什么理由把它省掉呢？三生素養(yǎng)早餐，科學營養(yǎng)黃金搭配早餐一定要吃、按時吃、且吃得干凈衛(wèi)生、有營養(yǎng)。一頓理想的早餐應該包括面包、米粥等碳水化合物，肉類、雞蛋、牛奶等動物性食品，以及豆?jié){、新鮮蔬菜和水果。下面推薦幾款既營養(yǎng)又美味的健康早餐搭配。一、雜糧面包+肽素乳+蔬菜+雞蛋不管多忙，每天花一點時間好好準備早餐、吃早餐。頭一天買好雜糧面包，第二天起來之后準備一些蔬菜，給自己煎一個雞蛋，泡上一杯肽素乳或者東方素養(yǎng)，開啟健康營養(yǎng)的一天。

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