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[供應(yīng)]健騎機生產(chǎn)廠家
- 產(chǎn)品產(chǎn)地：河北滄州
- 產(chǎn)品品牌：博超
- 包裝規(guī)格：
- 產(chǎn)品數(shù)量：0
- 計量單位：
- 產(chǎn)品單價：0
- 更新日期：2017-06-11 14:01:58
- 有效期至：2017-07-12
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健騎機生產(chǎn)廠家
詳細信息
博超體育新聞)雙人健騎機價格(13703177649——-張經(jīng)理 )鄭重向您承諾:保證以高質(zhì)量，低價格，好服務(wù)，來答謝新老客戶.雙人健騎機生產(chǎn)廠家沒有的規(guī)格可提前聯(lián)系訂貨，保證按時到貨.服務(wù)三保:雙人健騎機保證質(zhì)量/保證時間/保證數(shù)量.服務(wù)宗旨:雄厚的實力/優(yōu)質(zhì)的產(chǎn)品/低廉的價格/一流的服務(wù).
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主要功能:全向運動.能增強上.下肢的肌力和胸部肌肉.并能鍛煉腰腹部肌肉和內(nèi)臟.增強消化系統(tǒng)和心臟功能.
使用方法:坐在座板上.雙手拉動手柄.同時雙腳踩動踏腳.作往返運動.
禁忌:鍛煉時動作幅度不宜過大.速度不能過快.
名稱:健騎機
規(guī)格:1300*1000*1200
主要功能:增強心肺功能.提高上肢.腰部.腹部.腿部.背部肌肉力量和四肢協(xié)調(diào)能力.對腕.肘.髖.膝關(guān)節(jié)屈伸功能障礙.四肢及腰背酸痛等有康復(fù)作用.
使用方法:坐在座椅上雙手握緊手柄.兩腳踏牢踏板.腳向下蹬.同時手向后拉.
雙人健騎機告訴你運動后如何消除疲勞1，運動后，做一些放松活動，如先慢走200-300米或慢跑2-3分鐘后，躺在海棉墊或藤墊上休息片刻，平躺時腳放置的位置應(yīng)略高于頭，這樣有利于下肢血液回流到心臟。切不可躺在有水氣的地上，避免受涼。然后做5-10分鐘的伸展操，拉伸主要的肌肉群，如肩背部，腰腹部，上臂，大腿，小腿等，這些細節(jié)也屬于鍛煉方法技巧。2，運動后摩是消除疲勞的重要手段。摩的主要手法有抖動，點穴，揉捏，叩打，推摩等。首先是抖動四肢，主要是放松肘，膝關(guān)節(jié)以及四肢肌肉群；揉捏叩打時，先推摩大肌肉，后推摩小肌肉，一側(cè)推摩后，再推摩另一側(cè)。也可互相進行全身推摩。3，在運動后進行洗浴，不僅可以清潔皮膚，使心情愉悅，還可以促進血液循環(huán)，加速體內(nèi)代謝廢物的排出，促進疲勞的消除。但不要運動一結(jié)束就沖向浴室洗澡，這很容易影響身體的血液循環(huán)，增加心臟的負擔(dān)。尤其是蒸氣浴和桑拿浴，如果訓(xùn)練后立刻使用很容易出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。4，注意營養(yǎng)物質(zhì)的補充，保證運動中消耗的能源物質(zhì)及時恢復(fù)，多食堿性食物如新鮮蔬菜，瓜果，豆制品，乳類和含有豐富蛋白質(zhì)與維生素的動物肝臟等。這些食物經(jīng)過人體消化吸收后可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡達到弱喊性，從而消除疲勞。5，睡眠是消除疲勞最有效的手段。要按時睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證有足夠的睡眠時間和睡眠質(zhì)量。隨著人們生活水平的提高，越來越多的人更注重于運動，佳陽戶外健身器材廠提醒大家一定要多使用室外健身器材，小區(qū)健身器材，不要讓這些投入了大量資金的設(shè)施成為空擺設(shè)！
合理的使用戶外健身器材讓身體更強壯戶外健身器材的器械設(shè)置，其中的目標大多數(shù)都是大眾群體，它的科普性質(zhì)比較簡單易學(xué)見效快。但是畢竟是相應(yīng)的器械，需要掌握其中操作的基本要領(lǐng)循序漸進的進行，做到人體跟器械的和諧統(tǒng)一，這樣才能夠有效的避免盲目操作所造成的運動跟傷害，如何合理的使用戶外健身器材不造成自身的傷害呢？小編來給大家介紹下。1.不要運動過量，經(jīng)常參加體育鍛煉的人，可以適當?shù)奶岣呦鄳?yīng)的運動量，不經(jīng)?；蛘呤歉静粎⒓酉鄳?yīng)的體育鍛煉的人，首先要選擇合適自己的運動項目。2.在進行鍛煉前一定要做好相應(yīng)的準備活動，這樣就有可能預(yù)防扭腳以及扭腰或者是造成對相應(yīng)神經(jīng)的傷害。3.在進行運動之后要做些整理活動因為人在運動后相應(yīng)的毛細血管擴樁，如果在運抵不動，血液就會在身體的遠端無法回到心臟中，會感到心臟憋悶，在進行運動后還要走走，進行一定時間的緩沖。
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