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主營:青少年減肥訓練營
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[供應]青少年減肥方法/青少年減肥夏令營
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  • 產品產地:山東省濟南市歷城區(qū)祝舜路2000號
  • 產品品牌:銀座健身
  • 包裝規(guī)格:無
  • 產品數(shù)量:1000000000
  • 計量單位:套
  • 產品單價:12000
  • 更新日期:2015-07-15 20:57:25
  • 有效期至:2016-07-14
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青少年減肥方法/青少年減肥夏令營 詳細信息

青少年減肥方法/青少年減肥夏令營
銀座健身青少年暑期減肥營報名須知
1 招生宗旨: 以合理安排飲食和運動為手段,為肥胖或超重的青少年學生減肥,并力求通過運動營的訓練,培養(yǎng)他們健康的飲食習慣和運動習慣。 2 招生對象: 1250歲肥胖人士(男女不限) 3 開營時間: 2012年7月10日2012年8月20日(共42天) 5 訓練地點:濟南銀座
1 招生宗旨:
以合理安排飲食和運動為手段,為肥胖或超重的青少年學生減肥,并力求通過運動營的訓練,培養(yǎng)他們健康的飲食習慣和運動習慣。
2 招生對象: 12—50歲肥胖人士(男女不限)
3 開營時間:
每年7月10日——8月20日(共42天)
5 訓練地點:濟南銀座健身俱樂部
訓練方式:
銀座健身暑期減肥運動營采用全封閉(半封閉)的訓練形式,即營員的生活及訓練都由俱樂部統(tǒng)一安排。減肥計劃均由俱樂部按照科學、合理、可行的原則制定。所有營員在活動期間必須嚴格按照俱樂部要求安排生活,嚴格執(zhí)行教練員的訓練計劃和營養(yǎng)專家制定的減肥食譜。
訓練計劃:
1、 訓練時間:每日訓練4至6小時。
2、 訓練分組:俱樂部將營員分組,每組由專門的教練進行健身指導。
3、 訓練評估及總結:健身俱樂部將在每周訓練結束后對營員進行一次評估和總結,并以此制定下一周的訓練計劃。
4、活動流程:體能測試——營養(yǎng)配餐——健身計劃——健身運動——評估結果。
5、 戶外活動:每周安排一次
  肥胖會給人們特別是青少年帶來許多危害,如活動能力差,反應遲鈍等等,由此導致身體素質的下降。尤為嚴重的是,30%至40%的肥胖兒成年后仍然肥胖,而他們患高血壓、冠心病、糖尿病、腦中風、動脈粥樣硬化等病癥的幾率明顯高于正常人,這是十分危險的。

            肥胖是一種營養(yǎng)代謝疾病,主要是由于不良的生活方式導致。不合理的營養(yǎng),和缺乏運動鍛煉,是導致肥胖的重要原因,只有掌握了自我控制體重的方法,減肥才能獲得真正的成功。

            看過中央電視臺《早安中國》的朋友一定會為那里如火如荼的減肥場面心動,近幾年來,健身俱樂部連鎖體系在全國各地普遍開展了減肥運動營活動,為幾千名肥胖者解除了煩惱。我們俱樂部在2005.2006.2007,08,09,10.11年舉辦的暑期減肥營取得了豐碩的成果,營員平均減重25斤,并且都養(yǎng)成了良好的飲食和運動習慣。俱樂部今年繼續(xù)開辦暑期減肥運動營。

            “PK肥胖,享瘦生活”,下定決心,快來我們的“減肥營”集體減肥吧!大家相互幫助,成功瘦身!爭取今年的夏天去除一身沉重,擁有健康、自信!

心理準備
從報到的一刻起,每一個隊員時刻牢記自己是2012第八屆青少年減肥營中的一名隊員。你會有新的同學、新的教練、新的。。。。。。一切都是新的。
我們最關注隊員的整體表現(xiàn)、減重成績,會相應給與獎勵。
請服從教練的管理和安排,嚴格遵守起床、就寢、用餐、訓練和培訓的時間。
我們會為隊員提前分配好房間,請按照我們的安排進行住宿,請不要私自調換房間,并自覺遵守減肥營的作息時間。
請隨時注意關鎖門窗,個人的錢物要妥善保管。杜絕偷盜行為,參加減肥營以外的人員禁止留宿。
請隊員按時就餐,不得使用營養(yǎng)配餐以外的食品,杜絕服用減肥藥品。嚴禁隊員或者家長攜帶零食、碳酸飲料、口香糖等含糖食品等入營,整個夏令營過程中嚴禁擅自吃零食。
訓練館內請不要大聲喧嘩、吸煙、追跑打鬧。
隊友之間團結友愛、相互關懷;不講粗話、不打罵。
2.物品準備
運動服(2套以上);
運動鞋(2

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