湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司位于,成立于2009-06-21,是國(guó)內(nèi)知名的私教培訓(xùn)企業(yè),現(xiàn)有員工。自2009-06-21成立以來(lái),清波健身學(xué)院以技術(shù)為基礎(chǔ),主要產(chǎn)品全面涵蓋團(tuán)操教練培訓(xùn)、瑜伽教練、私人教練等系列產(chǎn)品。
   湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司始終遵循“引進(jìn)技術(shù)為主,自我研發(fā)并重,技術(shù)服務(wù)見長(zhǎng),中西文化合璧”的發(fā)展宗旨,確保向廣大消費(fèi)者提供高端的團(tuán)操教練培訓(xùn)產(chǎn)品、優(yōu)良的技術(shù)、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。并且,清波健身學(xué)院業(yè)務(wù)范圍主要囊括了寧波團(tuán)操教練培訓(xùn)、廈門專業(yè)高端一流的團(tuán)操教練培訓(xùn)學(xué)院、武漢專業(yè)的團(tuán)操教練培訓(xùn)班哪家好、東莞專業(yè)高端一流的團(tuán)操教練培訓(xùn)費(fèi)用、東莞專業(yè)高端一流的團(tuán)操教練培訓(xùn)班等領(lǐng)域。
延伸拓展
產(chǎn)品詳情:有氧健身操編輯1、有氧健身操是有氧運(yùn)動(dòng)的一種,它的特點(diǎn)是活動(dòng)時(shí)間長(zhǎng)、強(qiáng)度適中、能有效控制體重、能有效提高練習(xí)者各種身體素質(zhì)。類別1、健身健美操有許多風(fēng)格:一般健身操、爵士健身操、踏板健身操、搏擊健身操、瑜珈健身操等。健身操健身操2、健身健美操根據(jù)不同的年齡、鍛煉目的、持器械與否、鍛煉的部位等的不同,還可有不同的分類。3、根據(jù)鍛煉年齡分為:兒童健身操、青少年健身操、中老年健身操。4、根據(jù)鍛煉目的分為:康復(fù)健身操、保健健身操、健美健身操。5、根據(jù)徒手與否分為:徒手健身操、持輕器械健身操。6、根據(jù)鍛煉部位分為:頸部、胸部、腰部、腿部、手臂、腿部、臀部等的局部健身操。7、1至5分鐘的工間操、廣播操等不能稱為健身健美操。真正有健身效果的健美操通常指";有氧健身操";。特點(diǎn)鍛煉者每周參加一般3次左右的鍛煉。每次鍛煉要求保持在12分鐘以上、并且是連續(xù)不斷的健身操運(yùn)動(dòng),鍛煉者的心率保持在自己心率的60%至85%左右。有氧運(yùn)動(dòng)心率:(心率=220-年齡)*(60%-85%),無(wú)氧運(yùn)動(dòng)心率:(心率=220-年齡)*85%以上。有氧操課程結(jié)構(gòu):準(zhǔn)備活動(dòng)(5‘;~10)‘;,基本部分(15‘;~30‘;),力量或墊上(10‘;~15‘;),放松伸展(5‘;~10‘;)。發(fā)展趨勢(shì)隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的持續(xù)發(fā)展,人民生活水平的不斷提高,健康己成為人們追求高質(zhì)量生活的最關(guān)心的問題,尤其是在我國(guó)全民健身計(jì)劃實(shí)施以來(lái),越來(lái)越多的人參與到了體育活動(dòng)中來(lái),健身變成了人們生活中不可缺少的組成部分。健美操做為一項(xiàng)很有特色的運(yùn)動(dòng),在我國(guó)全民健身活動(dòng)中占有非常重要的地位,是非常流行的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。適應(yīng)人群編輯各類人群,以青年人為主體、青年女性為多數(shù)。包括體重明顯超重者、身高標(biāo)準(zhǔn)體重超標(biāo)者、肥胖者、不愛運(yùn)動(dòng)者或運(yùn)動(dòng)不足者、皮下脂肪超過標(biāo)準(zhǔn)者、身體靈敏性與協(xié)調(diào)性較差者。兒童與高齡者不宜?;顒?dòng)性疾病禁忌。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度編輯中等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。青壯年的運(yùn)動(dòng)心率控制在130~150次/分。中年人健身操——瑜伽健身操——瑜伽運(yùn)動(dòng)心率控制在120~140之間。約相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的65%~80%范圍。運(yùn)動(dòng)頻率編輯每周5~6次,每次2組,每組20~30分鐘。間隔15分鐘。輔助運(yùn)動(dòng)編輯青春健美操、韻律健美操、藝術(shù)體操、自由體操、踏板操、迪斯科、形體健身操、廣播體操、跳舞毯、跑步機(jī)、功率車、臺(tái)階運(yùn)動(dòng)等。
   在“輕松、快樂、成功”的企業(yè)精神帶領(lǐng)下,湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司健身教練培訓(xùn)x3f0b61n建立了一支高素質(zhì)、高標(biāo)準(zhǔn)的企業(yè)團(tuán)隊(duì)。為了更好地服務(wù)于客戶,清波健身學(xué)院分別在、、、等地區(qū)設(shè)立了分支機(jī)構(gòu),產(chǎn)品銷往各地。并且,清波健身學(xué)院瑜伽培訓(xùn)期望與您一同攜手,互贏互利,共創(chuàng)輝煌。更多合作意向洽談,敬請(qǐng)撥打熱線:400-6406665,或訪問我們的官網(wǎng):
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