湖北清波健身運(yùn)動(dòng)管理有限公司

   湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司的團(tuán)操教練培訓(xùn)、健身教練培訓(xùn)學(xué)校深受廣大客戶的喜愛，公司與客戶建立了長(zhǎng)期穩(wěn)定的合作關(guān)系。清波健身學(xué)院提供的私人教練培訓(xùn)、瑜伽培訓(xùn)x3f0b61n解決了廣大客戶的需求。清波健身學(xué)院實(shí)力雄厚，重信用、守合同、以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)和誠(chéng)實(shí)守信的原則，贏得了廣大客戶的信任。

   湖北清波健身運(yùn)動(dòng)有限公司是一家專業(yè)從事武漢權(quán)威的團(tuán)操教練培訓(xùn)學(xué)院在哪里的教育與培訓(xùn)的機(jī)構(gòu)，清波健身學(xué)院總部位于。多年來(lái)，清波健身學(xué)院一直獲得了社會(huì)的廣泛好評(píng)。清波健身學(xué)院教育的成功離不開清波健身學(xué)院人對(duì)十堰專業(yè)高端一流的團(tuán)操教練培訓(xùn)費(fèi)用的研發(fā)的重視，在重視教學(xué)研發(fā)的同時(shí)，清波健身學(xué)院的教育學(xué)習(xí)環(huán)境營(yíng)造獨(dú)具風(fēng)格，功能齊全的團(tuán)操設(shè)施設(shè)備，優(yōu)美的學(xué)習(xí)環(huán)境，非常適合莘莘學(xué)子慕名而來(lái)學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)。 延伸拓展 產(chǎn)品詳情：搏擊操，是一種有氧操，是Aerobics的又一創(chuàng)新，它結(jié)合了拳擊、泰拳、跆拳道、散手、太極的基本動(dòng)作，遵循健美操編排方法，在強(qiáng)有力的音樂(lè)節(jié)拍下完成的一種身體鍛煉方式。有氧搏擊操英文名為kickboxing，最早是由歐洲的搏擊選手與職業(yè)健身操運(yùn)動(dòng)員推出的，其具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道功夫，甚至一些舞蹈動(dòng)作混合在一起，并配合強(qiáng)勁的音樂(lè)，成為一類風(fēng)格獨(dú)特的健身操。輕松、更痛快的將這些緊張情緒發(fā)泄出來(lái)。而搏擊操則可以很輕松的幫您做到這點(diǎn)。我們常見健身操由于動(dòng)作的變化快、內(nèi)容豐富常會(huì)使一些練習(xí)者感到掌握起來(lái)有一定的困難，尤其對(duì)于初學(xué)者，缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的，這會(huì)讓你的動(dòng)作幅度受限，使得鍛煉效果稍受影響。而搏擊操動(dòng)作基本上是遵循人體最基本的運(yùn)動(dòng)形式，動(dòng)作簡(jiǎn)單，每出一拳，每踢一腿都會(huì)讓你感到輕松無(wú)壓力，他的動(dòng)作雖簡(jiǎn)單但有一種力度美與健康美，初學(xué)者很容易跟上，并且的優(yōu)點(diǎn)在于無(wú)論動(dòng)作幅度大或小，都可以讓腰腹充分受力，從而得到鍛煉。搏擊操要求速度和力度的完美結(jié)合，可以消耗大量的熱量，做一個(gè)小時(shí)的搏擊操可以消耗600卡的熱量，是跳健美操的兩倍，而且練習(xí)搏擊操可以加強(qiáng)腰部和腹部的肌肉力量，持續(xù)練習(xí)3個(gè)月后能讓練習(xí)者擁有很好的耐力?？茖W(xué)、安全、有效全面的健身1.科學(xué)性有氧搏擊操是遵循有氧健身操的鍛煉原則而進(jìn)行的，因此，它屬于有氧運(yùn)動(dòng)，而有氧運(yùn)動(dòng)可以使人的各個(gè)循環(huán)系統(tǒng)得到鍛煉從而加強(qiáng)其功能，使身體康健并增強(qiáng)抵御疾病的能力。同時(shí)有氧鍛煉可以有效的消耗能量，減少體內(nèi)多余的脂肪而達(dá)到減肥的目的。2.安全性有氧搏擊操嚴(yán)格的按健身操的結(jié)構(gòu)進(jìn)行，因此，他的強(qiáng)度適中運(yùn)動(dòng)量可以控制，動(dòng)作的選擇也是以增進(jìn)健康與避免傷害為原則，同時(shí)，它只有想象中的目標(biāo)而非面對(duì)面的進(jìn)行搏擊，這就使鍛煉更安全。3.有效全面有氧搏擊操的練習(xí)分，手臂、軀干、步伐、腳法及綜合練習(xí)，它的動(dòng)作雖然只是簡(jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，卻要?jiǎng)佑密|體的多部位參與，如：直拳動(dòng)作，首先通過(guò)右腿蹬地，將力量傳到大腿、髖，經(jīng)過(guò)腰部轉(zhuǎn)動(dòng)的力量傳遞到到胸、肩、手臂，最后才到拳上。因此，使鍛煉具有針對(duì)性與時(shí)效性、全面性。簡(jiǎn)單易學(xué)有氧搏擊操采用中速偏慢的迪士科音樂(lè)，節(jié)奏分明，易于分辨。另外，搏擊的內(nèi)容是有選擇的，被吸納的動(dòng)作也是經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)化分解的。如：拳擊中的直拳、勾拳、擺拳等，腿法中有前踢、側(cè)踢、擺踢等。這些動(dòng)作直觀，且運(yùn)動(dòng)要求也只限于用力的順序與用力的位置正確，并不要求象拳擊、搏擊競(jìng)賽與實(shí)戰(zhàn)中那樣快速準(zhǔn)確。因此，一般人都能夠完成這些練習(xí)，此外，它不強(qiáng)調(diào)復(fù)雜的動(dòng)作組合，而且運(yùn)動(dòng)中的變化特別是方向變化也較少，加之教學(xué)多采用分解及慢速的方法，這就更有利于人們的掌握了。挑戰(zhàn)性與娛樂(lè)性為一體有氧搏擊操在強(qiáng)勁有力的音樂(lè)進(jìn)行下，大家在教練的帶動(dòng)下，做著整齊有力的動(dòng)作，同時(shí)，在發(fā)力間伴著整齊有力的喊聲，整個(gè)課堂的氣氛非常熱烈，鍛煉者在這種氛圍之下的練習(xí)熱情也將極大的提高，它使鍛煉成為一種娛樂(lè)，原本艱難的鍛煉過(guò)程變得輕松愉快，當(dāng)你能夠面對(duì)假象的敵人時(shí)并投入你的激情時(shí)你已經(jīng)迎接了挑戰(zhàn)。效果簡(jiǎn)述有氧搏擊操動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，每個(gè)星期只要作2-3次，一個(gè)月之后，身體就會(huì)如下有明顯的變化]·肌力、柔軟度、會(huì)獲得大幅度提升。有氧搏擊操的動(dòng)作在發(fā)力時(shí)要求迅速有力，但收縮時(shí)自然、放松、快捷，通過(guò)局部與綜合的動(dòng)作練習(xí)，在練習(xí)過(guò)程中動(dòng)作速度的逐漸加速，大幅度的反復(fù)練習(xí)，肌纖維的反復(fù)伸縮，使肌肉的力量與彈性得到了增強(qiáng)，反應(yīng)速度加快。各種踢腿對(duì)下肢的柔韌性非常有效。

   在業(yè)務(wù)高速發(fā)展的同時(shí)，清波健身學(xué)院始終強(qiáng)調(diào)外部機(jī)會(huì)與內(nèi)部的平衡，十分注重企業(yè)核心競(jìng)爭(zhēng)力的培養(yǎng)與塑造。公司將客戶服務(wù)價(jià)值作為企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。清波健身學(xué)院秉承“誠(chéng)信正直、追求卓越、尊重個(gè)人”的企業(yè)精神，努力為客戶提供聲譽(yù)好的健身培訓(xùn)。更多詳情盡在清波健身學(xué)院官網(wǎng)：