湖北清波健身運動有限公司坐落在人杰地靈的湖北省、武漢市、洪山區(qū)、光谷步行街世界城廣場寫字樓1910,這里環(huán)境優(yōu)美,交通便利,把握市場信息非常靈敏。清波健身學院是一家專業(yè)的健身學院、健身培訓x3f0b61n企業(yè)。
   學員選擇教練工作不忘健身,以充沛精力馳騁職場如果你是緊張忙碌的上班族,想花盡量少的時間練出盡量好的效果;如果你從未進行過科學健身,面對健身還有些膽怯與不好意思;如果你一直堅持鍛煉,卻發(fā)現(xiàn)效果總是不理想,那么,私人教練能很好地幫你解決這些問題。在美國《時代周刊登出的流行世界的前20種職業(yè)中,私人健身教練位列其中。國內(nèi)的大型健身場館里,也都配備了專業(yè)私教。那么,如何正確地選擇私教,結(jié)合讀者關(guān)心的問題,現(xiàn)解答1、目前國內(nèi)認-證比較規(guī)范的健身教練資格證書是哪個?目比較規(guī)范的國內(nèi)認-證是經(jīng)人力資源和社會保障部批準,由國家體育總局職業(yè)技能鑒定指導中心組織頒發(fā)的健身教練國家職業(yè)資格證書。2、挑選健身教練首先要看他的體形嗎?這種說法是不全面的。健身教練自身的形體當然很有說服力,但練得好不意味著教得好。他們應為顧客設計全方位的健身計劃,幫助他們在名目繁多的健身課程中,選擇適合客戶需要的健身課程,還要幫客戶明確鍛煉目標,提供的健康評估和科學咨詢。私人教練有幾大優(yōu)勢:一是針對性強。私人健身教練可以依據(jù)顧客個人需求、體能狀況、運動習性等,設計一套個性化的運動處方與飲食配方。二是有顯著效果。由于是針對性訓練,符合個人的體質(zhì)要求,又有專業(yè)教練的指導,健身效果比較明顯。三是具有更高的安全性。相對來說,由私人教練指導可以避免一些人因不正確鍛煉而造成運動損傷。四是專業(yè)性,私人教練接受過專業(yè)培訓,比較正規(guī)。3、調(diào)動運動者的鍛煉熱情是否也是挑選標準之一?調(diào)動運動者的鍛煉熱情當然是挑選教練的重要指標。體育鍛煉的境界是達到“身、心、群”的全面發(fā)展?!吧怼笔清憻捄笊眢w的形態(tài)、機能得到了改善;“心”是通過鍛煉,身心得到了愉悅;“群”是指在鍛煉中找到了融入社會群體的感受,是鍛煉的境界。在練習最困難的時候,有教練在激勵你、幫助你,你鍛煉的量和強度都會有一個突破。4、其他挑選標準。職業(yè)道德最為重要。一個教練的口碑幾乎能影響一個行業(yè)。其次,應該具有比較專業(yè)的人體解剖、生理、醫(yī)學、營養(yǎng)和運動技能知識,還應懂得心理學。見多識廣也是健身教練必備的素質(zhì)。比如,為讓健身運動達到效果,教練還應是“私人醫(yī)生”,了解會員的飲食狀況、工作性質(zhì)、睡眠質(zhì)量等,針對不同人制定不同的訓練方法。在國外,健身者和私教的關(guān)系并不只是服務的關(guān)系,一般都會成為朋友。外國私教不只對客戶的形體提出建議,還包括對服裝搭配的輔導,一些私人教練有時還可能成為雇主的心理醫(yī)生。5、有了的私教,鍛煉效果就能很快出來嗎?有人在挑教練時,要求教練在短時間內(nèi)達到奇效,這是非常不現(xiàn)實的。有這種想法的人關(guān)鍵是不了解人體結(jié)構(gòu)和生理特點。外界的刺激(比如各種器械練習)最終要作用于人體,人體發(fā)生變化需要時間,有的指標出現(xiàn)早,比如鍛煉后的血液和尿的指標;有些指標出現(xiàn)晚,比如肌肉體積增大,兩周以后會有初步變化,一般來說一個月后才會變化明顯。6、我想跟幾個同事合請一個私教,鍛煉效果會不會受影響?私教中出現(xiàn)了小團隊個人訓練(通常情況下少于5人)的模式。這是私教的變化和延伸,它彌補了個人鍛煉的許多不足,比如缺少健身氛圍,沒有群體支持,缺少個人體驗的交流等。
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