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[供應]重慶產(chǎn)后快速減肥
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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:全國
  • 產(chǎn)品品牌:生活美容
  • 包裝規(guī)格:無
  • 產(chǎn)品數(shù)量:1
  • 計量單位:普通
  • 產(chǎn)品單價:0
  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
  • 有效期至:2015-09-29
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重慶產(chǎn)后快速減肥 詳細信息

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  重慶產(chǎn)后快速減肥、縮腹走路法
  首先要學習“腹式呼吸法”:吸氣時,肚皮漲起;呼氣時,肚皮縮緊。對于練瑜伽或練發(fā)聲的人而言,這是一種必要的訓練。它有助于刺激腸胃蠕動,促進體內(nèi)廢物的排出,順暢氣流,增加肺活量。
   重慶產(chǎn)后快速減肥、按摩法
  這是一種最常用的腹部減肥法,利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度,大量消耗能量,促進腸蠕動,減少腸道對營養(yǎng)的吸收,促進血液循環(huán),讓多余的水分排出體內(nèi)。
  以肚臍為中心,在腹部打一個問號,沿問號按摩,先右側(cè),后左側(cè),各按摩30-50下,每天按摩1次。
  重慶產(chǎn)后快速減肥、用腦減肥
  前蘇聯(lián)一位生理學家研究指出,腦力勞動的強度越大,消耗營養(yǎng)物質(zhì)越多。利用這一原理,產(chǎn)生了用腦減肥法。具體的做法是讓胖人多用腦,如讀書繪畫、練習寫作、演算數(shù)學、學習技術(shù)等,每天都有一定的時間讓大腦緊張起來,而不是飽食終日,無所用心。
  重慶產(chǎn)后快速減肥、飲食減肥
  早食減肥正餐之前進食,可以使人在正餐時食欲大減,從而減少食物的攝入量。
  食醋減肥 每日飲用15-20毫升食醋,一個月內(nèi)會有可喜的發(fā)現(xiàn)。
  冬瓜減肥 肥胖者大多水分過多。冬瓜可以利尿,每天用冬瓜適量燒湯喝。


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