蘇州九彩美人化妝造型藝術(shù)學(xué)校

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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:全國
  • 產(chǎn)品品牌:九彩美人
  • 包裝規(guī)格:無
  • 產(chǎn)品數(shù)量:1
  • 計量單位:普通
  • 產(chǎn)品單價:0
  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
  • 有效期至:2015-09-29
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電話:0510—86871299   18961612129  QQ:2387837610
 

網(wǎng)站:www.jiucaimeiren.com

校址:江陰市人民中路 (中醫(yī)院對面)聯(lián)合大廈十樓

1.食宜專致,品嘗味道

 
 食宜專致。進食時應(yīng)該心緒專致.既可見嘗食物的味道.又有助于消化吸收,同時,也可增進食欲。倘若進食時,頭腦中仍思緒萬干.或邊看書報邊吃飯,沒有把濘意力集中在飲食卜,心不在焉,就不會激起食欲,納食不香,既不能品嘗美食的滋味,又妨礙消化吸收,影響人體健康。

 2.進食宜緩,細嚼慢咽

 
 吃飯時應(yīng)該從容緩和,細嚼慢咽。這樣進食,既有利于各種消化液的分泌,食物易被消化吸收,又能穩(wěn)定情緒,避免急食暴食,保護腸胃。食宜細嚼,進食對紉嚼慢咽,也是促進消化吸收的重要環(huán)節(jié)。緩合則食下易化,暴食則會驟然加重腸胃負擔(dān),還容易發(fā)少噎、嗆、咳等意外,是應(yīng)當(dāng)予以至視的。

 3.進臺宜樂,利于消化


 進食時,要使情緒舒暢樂觀,樂觀的情緒和愉快的心情都可使食欲大增,這就是中醫(yī)學(xué)小所說的肝硫泄楊達則脾胃健旺。反之,情緒個好,則肝失條達,抑郁個琉,致使脾胃受克制約,影響食欲.妨礙消化功能。團此,進食前后,均應(yīng)注意保持樂觀情緒,力總憂愁惱怒,個位其危害健康。



 

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