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我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的五行與季節(jié)、五臟相對(duì)應(yīng)，采取相應(yīng)的措施春清、夏調(diào)、秋補(bǔ)、冬防以維持人體、生態(tài)、自然平衡。

一、春季與汗蒸

春季大地生機(jī)勃勃，人體氣血流暢，全身臟器組織功能易于恢復(fù)宜用扶助人體正氣清除一冬以來(lái)納入的多余物質(zhì)。春季易受風(fēng)邪，五秀屬木，迎風(fēng)流淚、傷目，口味發(fā)酸易怒、傷肝膽。因此在春季用清理肝膽火旺之物配合汗蒸，不經(jīng)肝腎內(nèi)的毒素垃圾排出體外。達(dá)到養(yǎng)肝、肝清除肝火的目的。

二、夏季與汗蒸

夏季易受暑邪，五行屬火，內(nèi)火不排耗傷錆液，影響小腸吸收，易使心火上炎，面紅耳赤，口舌生瘡，因此宜降心火，調(diào)理心志，夏中時(shí)節(jié)食欲不佳，易傷心脾，一般不宜大補(bǔ)，而宜調(diào)節(jié)元?dú)?，配合汗蒸便氣血運(yùn)行通暢，脾胃之氣充足，達(dá)到身輕氣爽。

三、秋季與汗蒸

秋季氣候漸趨涼爽，燥氣當(dāng)令，人多口干咽燥，咳嗽少痰，易傷肺。經(jīng)春清、夏調(diào)之后，再堅(jiān)持汗蒸使氣血流暢，陽(yáng)生陰長(zhǎng)，形體壯實(shí)。

四、冬季與汗蒸

冬季氣候寒冷，體虛不御寒而傷腎，活動(dòng)量減少，食入量增多，體內(nèi)容易積存過(guò)多脂類物質(zhì)，而氣血運(yùn)行緩慢，心腦血管疾病易發(fā)生。而此時(shí)汗蒸可增加氣血循環(huán)，增加抗寒能力，預(yù)防心腦血管疾病，扶正祛邪，固本培元。

如今有很多的人都慢慢的知道怎么來(lái)對(duì)自己的身體進(jìn)行保養(yǎng)，那么現(xiàn)在最好而又方便的方法那就去一個(gè)養(yǎng)身場(chǎng)所，而現(xiàn)在的養(yǎng)身場(chǎng)所也有很多很多，但是大家知道嗎當(dāng)下有一種很流行的養(yǎng)身方法已然悄悄的在我們身邊蔓延開來(lái)，那就一種叫巖盤浴汗蒸房的養(yǎng)身。

說(shuō)起巖盤浴那是過(guò)際上目前最流行的健康養(yǎng)生方式。躺在那溫暖的巖盤上，全身心的放松，天然石盤中的遠(yuǎn)紅外線完完全全的可以滲透到我們的內(nèi)臟，促進(jìn)我們的代謝功能，通過(guò)讓身體深層的得到排汗，從而排出在我們體內(nèi)聚積的毒素，從而達(dá)到緩解疲勞和壓力的作用哦！

巖盤浴效果的好壞它是取決于巖石的質(zhì)量，在加熱的過(guò)程中所放出來(lái)的遠(yuǎn)紅外線越強(qiáng)，負(fù)氧離子就越豐富對(duì)我們?nèi)梭w就越好。