優(yōu)點(diǎn)
1、安全; 2、無(wú)痛苦; 3、無(wú)毒副作用; 4、廉價(jià); 5、有效;人們常說(shuō)“春天洗腳,升陽(yáng)固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天 冼腳,肺潤(rùn)腸濡;冬天冼腳,丹田溫灼”; 6、方便、舒適。
組成
泡腳水—般取自來(lái)水、河水、等為基水。通過(guò)泡腳治病的可根據(jù)不同疾病加入不同的藥物。
溫度
—般來(lái)說(shuō),泡腳水的溫度以38~43度為宜,但最好不要超過(guò)45度。
要求
1、質(zhì)地應(yīng)無(wú)害、安全、保溫性能好。 2、高度一般泡腳盆的高度最好超過(guò)20厘米[沒(méi)過(guò)踝關(guān)節(jié)]。 3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。
保健泡腳
1、每天安排泡腳幾次:如一般保健泡腳,每天一次即可;如患有某種疾病每天至少2次以上。 2、每天什么時(shí)間泡 腳為宜:如2次,一般上午lO點(diǎn)1次,晚上睡前1次,因?yàn)樗芭菽_對(duì)消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。 廣為流傳的“飯后三百步,睡前一盆湯 ”、“睡前洗腳,勝吃補(bǔ)藥”。 3、每次泡腳時(shí)間多長(zhǎng)為宜: 一般為30分鐘以上,但對(duì)于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長(zhǎng)一些。每次具體時(shí)間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來(lái)逐漸調(diào)整。
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