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 冰淇淋對(duì)于好多女性來(lái)說(shuō)都是熱愛(ài)吃的時(shí)尚冷飲，這不僅僅是說(shuō)女性喜歡吃有時(shí)男同胞們也是一樣熱愛(ài)不已。受歡迎之最?lèi)?ài)的它就是——冰淇淋！那么對(duì)于即將想要要寶寶的爸爸媽媽們想要吃冰淇淋是否對(duì)自己未來(lái)的寶寶有害處呢？下面碰碰涼冰淇淋幫您成為準(zhǔn)媽媽來(lái)簡(jiǎn)單講些信息要?jiǎng)t：
   即將成為準(zhǔn)媽媽的或者已經(jīng)要懷孕的準(zhǔn)媽媽?zhuān)氤员苛芰擞衷撛趺慈コ阅兀繐?jù)《美國(guó)新聞和世界報(bào)道》11月30日?qǐng)?bào)道，如今，一本根據(jù)美國(guó)哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究成果所著的，名為《懷孕餐》的新書(shū)，就為準(zhǔn)備做媽媽的人們指點(diǎn)了迷津。
  哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院研究人員在對(duì)約1。9萬(wàn)名女性進(jìn)行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，攝入包括葉酸在內(nèi)的多種維生素較多的女性更有可能懷孕。而多攝入鐵元素也會(huì)增加懷孕的幾率，只不過(guò)，這必須通過(guò)吃水果、蔬菜和豆類(lèi)來(lái)達(dá)到，而不是吃紅肉。因此，研究人員建議，女性最好多吃全麥?zhǔn)称?、水果和蔬菜?br />  與此相反，油炸食品、人造黃油或其他加工食品中含有的反式脂肪，由于能干擾激素的分泌，因而會(huì)令女性懷孕的幾率降低。
  此外，研究還發(fā)現(xiàn)，每天吃少量的全脂乳制品，如牛奶、冰淇淋和干酪也有助于女性懷孕。
  為何“懷孕餐”會(huì)有此功效？哈佛大學(xué)研究人員表示，這是因?yàn)樗兄谂员３纸】档囊葝u素水平，能夠促進(jìn)正常排卵。
  除了吃“懷孕餐”增加營(yíng)養(yǎng)之外，研究人員還建議女性每天鍛煉約半小時(shí)，這也有助于避免因排卵問(wèn)題而導(dǎo)致的不孕。當(dāng)然，通過(guò)鍛煉，保持合適的體重，對(duì)女性懷孕也非常重要，過(guò)胖或過(guò)瘦都不利于女性懷孕。一般，BMI在20―24比較合適，如身高162厘米的女性，體重為53公斤―64公斤。這對(duì)于女性愛(ài)美也算是有個(gè)簡(jiǎn)單的小標(biāo)準(zhǔn)，讓你成為準(zhǔn)媽媽時(shí)不失線條美的美觀！