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有產(chǎn)后憂郁癥的產(chǎn)婦越早對(duì)寶寶產(chǎn)生認(rèn)同感，就越能適應(yīng)自己的母親角色，憂郁癥也能盡快好起來；而丈夫和家人的關(guān)心、支持以及親自喂食母乳，也能使得恢復(fù)的速度加快。


  根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，很多婦女在產(chǎn)后會(huì)發(fā)生情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象，有時(shí)在這一分鐘覺得很高興，到了下一分鐘卻無緣無故地想要哭，有時(shí)會(huì)有輕微的難過和沮喪、精神無法集中、食欲差，甚至睡不著覺的狀況。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢？一是體內(nèi)雌激素和黃體素在產(chǎn)后明顯下降，短期內(nèi)急劇變化引起了沮喪，就像月經(jīng)來潮前情緒改變一樣。另外，產(chǎn)后身心失調(diào)也是很重要的因素