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[供應(yīng)]你說(shuō)熬夜會(huì)累壞身體？是的，但我有益杞美
- 產(chǎn)品產(chǎn)地：浙江
- 產(chǎn)品品牌：益杞美
- 包裝規(guī)格：
- 產(chǎn)品數(shù)量：999
- 計(jì)量單位：盒
- 產(chǎn)品單價(jià)：0
- 更新日期：2017-09-04 11:39:31
- 有效期至：2018-09-04
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你說(shuō)熬夜會(huì)累壞身體？是的，但我有益杞美
詳細(xì)信息
你說(shuō)熬夜會(huì)累壞身體？是的，但我有益杞美！
關(guān)于熬夜傷身這件事，已經(jīng)提了很多年，不時(shí)會(huì)有一則某某青年才俊連續(xù)熬夜加班突然猝死的新聞，提醒著我們這些上班族，盡量別熬夜。
但是，有多少人知道到底怎么才叫“熬夜”？怎么樣叫熬夜？
所以，有的人認(rèn)為晚上超過(guò)11點(diǎn)不睡就叫熬夜，有的人則認(rèn)為超過(guò)2點(diǎn)不睡叫熬夜，還有人認(rèn)為一晚上通宵不睡叫熬夜……
由于每個(gè)人的個(gè)體差異，對(duì)于幾點(diǎn)睡覺(jué)才算熬夜并沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一的定義，有的人習(xí)慣晚睡，每天在2點(diǎn)左右睡覺(jué)，能睡7～8個(gè)小時(shí)；有的人習(xí)慣早睡，每天晚上10點(diǎn)睡清晨5點(diǎn)起。
這些，其實(shí)都不屬于熬夜。所謂的熬夜，是指睡眠時(shí)間不規(guī)律，睡眠周期紊亂。
因此，無(wú)論你幾點(diǎn)睡覺(jué)，只要保持固定的睡眠周期，相對(duì)穩(wěn)定的睡眠時(shí)長(zhǎng)，都不叫熬夜。
舉個(gè)例子：如果你一直習(xí)慣每天晚上10點(diǎn)入睡，偶爾有一天晚上超過(guò)12點(diǎn)才入睡，那么這一天可以算是你熬夜了。
中醫(yī)關(guān)于睡覺(jué)的說(shuō)法，其實(shí)是希望每個(gè)人都?jí)蛴幸?guī)律的睡眠。
但從醫(yī)學(xué)上來(lái)說(shuō)，人的身體是有適應(yīng)性的，如果你長(zhǎng)期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8個(gè)小時(shí)左右的良好睡眠，那么你的身體是能夠增適應(yīng)你的這個(gè)作息的，因此不算是睡眠不規(guī)律。而真正對(duì)身體傷害大的熬夜，就是不規(guī)律睡眠了，你的睡覺(jué)時(shí)間隨時(shí)在變，有早有晚、有長(zhǎng)有短，有時(shí)候甚至不睡覺(jué)，身體的適應(yīng)節(jié)奏沒(méi)那么快，甚至一賭氣干脆罷個(gè)工，當(dāng)然就會(huì)影響健康。
熬夜有什么壞處？
1.身體抵抗力下降：如果經(jīng)常熬夜，長(zhǎng)期感覺(jué)疲倦、精神不振，身體的免疫力會(huì)下降，就容易患上感冒、過(guò)敏、胃腸不適等的疾病癥狀。
2.短期記憶力衰退：一般來(lái)說(shuō)人的交感神經(jīng)是習(xí)慣白天工作夜間休息的，而熬夜的人因?yàn)橥砩弦惨ぷ?，交感神?jīng)白天、晚上都興奮，沒(méi)有時(shí)間休息，這樣就容易導(dǎo)致交感神經(jīng)的疲倦，而造成頭昏腦漲、記憶力減退、注意力不集中、反應(yīng)遲鈍等問(wèn)題。
3.內(nèi)分泌失調(diào)：經(jīng)常熬夜會(huì)導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)，進(jìn)一步導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)女性的身體健康影響尤其巨大。
4.增加患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)：人的生物鐘是受自然規(guī)律的影響，而不是受人造因素如燈光、鬧鐘等的影響，因此我們的身體器官習(xí)慣晚上休息的時(shí)候卻不能休息，白天雖然人在休息但器官都還是在準(zhǔn)備著工作，長(zhǎng)期下去，很容易患上心腦血管疾病。
所以，在我們?nèi)粘Ｉ钪?，需要為自己的身體加點(diǎn)“油”，益杞美鮮枸杞原液能夠?yàn)槟愕纳眢w保駕護(hù)航，精心挑選的中寧枸杞為益杞美的主要配料，中寧枸杞具有強(qiáng)腎護(hù)肝、美容養(yǎng)顏、抵抗衰老、調(diào)節(jié)免疫、調(diào)節(jié)三高等十四大保健功效。是唯一被載入新中國(guó)藥典的枸杞品種。
每天一瓶益杞美鮮枸杞原液，給自己全世界最好的枸杞原液。保養(yǎng)身體，還能夠抗疲勞，枸杞多糖能夠顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。
不僅如此，長(zhǎng)期熬夜的容易血糖、血壓升高，為了保證日常身體的健康，可按照自己需求飲用益杞美鮮枸杞原液，蘊(yùn)含豐富的枸杞多糖對(duì)胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用；可降低大鼠血壓（收縮壓和舒張壓均見(jiàn)效果）；降低血漿及血管中丙二醛、內(nèi)皮素含量，增加降鈣素基因相關(guān)肽的釋放，防止高血壓形成。長(zhǎng)期熬夜和劇烈運(yùn)動(dòng)等類型的人群可以提前1-3個(gè)小時(shí)服用益杞美鮮枸杞原液，能夠精神比較好，不宜瞌睡，
如果工作需要偶爾熬夜，自己需要注意日常飲用益杞美來(lái)為身體進(jìn)行調(diào)理，如果你的工作讓你長(zhǎng)期熬夜的話，那么考慮換個(gè)工作吧。
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