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  • 更新日期:2014-09-29 09:11:19
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  專業(yè)幼兒園園服廠家迪斯伊兒,告訴您關(guān)于耽誤孩子長個的五件事,您做對了多少呢?
  一到暑假,醫(yī)院矮小門診便開始人潮洶涌。孩子長不高,家長揪心,但他們可能沒想到,自己的一些錯誤想法和行為,也是影響孩子身高的重要因素之一。以下5個錯誤家長最應(yīng)避免。
  孩子睡得不夠。身體主要是在夜里長高,這話不假。睡眠充足是影響孩子身高非常關(guān)鍵的因素,因?yàn)榇龠M(jìn)人體長高的生長激素在一天中是呈脈沖式分泌,而不是平均分泌的。入睡約2小時后,分泌值達(dá)到高峰,幾乎占到一天分泌量的一半;孩子快睡醒時是生長激素分泌的另一個高峰?,F(xiàn)在很多孩子,尤其是學(xué)生,普遍睡眠不足,家長應(yīng)設(shè)法安排好孩子的作息,晚上早點(diǎn)睡,早上晚點(diǎn)叫醒他。3~6歲兒童每天應(yīng)睡10~12小時;小學(xué)或初中生每天應(yīng)睡9~10小時。
  忽略身高5大節(jié)點(diǎn)。門診中,常有父母在孩子小學(xué)、初中甚至高中畢業(yè)后,才帶著他們來就診,但不少已錯過了最佳治療期,結(jié)果是孩子遺憾沮喪,父母追悔莫及。其實(shí),關(guān)注孩子身高,從媽媽懷孕時就要開始。媽媽孕期營養(yǎng)情況會影響孩子的身高體重。孩子出生后,不同的年齡段,生長發(fā)育有不同特征。孕期、幼兒期,上小學(xué)、初中、高中,都是觀察孩子身高是否正常的重要節(jié)點(diǎn),家長要密切關(guān)注,一旦發(fā)現(xiàn)身高異常,應(yīng)及時帶孩子就診。
  上了“長得快”的當(dāng)。性發(fā)育過快或性早熟的孩子一開始長得很快,顯著高于同齡伙伴,但這些孩子骨齡成熟迅速,骨骺閉合的時間很早,骨骺一旦閉合就不再長高了。所以,家長一定要密切關(guān)注孩子的性發(fā)育,如果女孩在8歲前出現(xiàn)乳房增大,男孩在9歲前出現(xiàn)睪丸增大,務(wù)必及時帶孩子到兒童內(nèi)分泌專業(yè)醫(yī)生處就診。千萬不要滿足于當(dāng)時的身高而不聞不問,更不能聽信于所謂“增高”產(chǎn)品,它們絕大部分都有害無益。平時要讓孩子少吃高熱量、高脂肪食品,少喝碳酸飲料等。
  不定期監(jiān)測生長情況。當(dāng)醫(yī)生問,孩子以前生長速度什么樣時,很多父母答不上來。醫(yī)生說,寶寶剛出生的第一年,每個月都要測測寶寶的身高、體重,此后至少每半年測一次,最好固定在早上進(jìn)行,并做好記錄。孩子1歲時長高速率應(yīng)在每年25厘米左右,2歲時應(yīng)在每年10厘米左右,3~16歲階段,應(yīng)在每年5~6厘米左右,如果達(dá)不到就應(yīng)警惕。
  運(yùn)動太少。合理的運(yùn)動能幫助孩子長個兒。嬰兒時期,可以通過嬰兒操、游泳等主動運(yùn)動促進(jìn)孩子的發(fā)育。3~5歲的孩子可騎自行車等,但他們好奇心重,愛跑動,家長務(wù)必嚴(yán)加看護(hù)。孩子上小學(xué)后,就應(yīng)有意識地培養(yǎng)他們有氧運(yùn)動的習(xí)慣,如跳皮筋、踢毽子、打籃球等運(yùn)動都不錯。
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