水阻劃船器運動是一項流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運動,每劃一次,上肢,下肢,腰腹部,背部在過程中都會完成一次完整的收縮與伸展,可以達到一個全身肌肉的練習效果。尤其對腰腹部和上臂部脂肪較多的人群,水阻劃船器運動給您帶來意想不到的塑身效果
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