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有些事情包包是每個(gè)人必備的物品，可以裝出門(mén)所需要的東西，更重要的是它可為女性的搭配加分?，F(xiàn)代女性幾乎都離不開(kāi)包包了?？赡阒绬幔繜o(wú)論哪種包包，背式的、肩式的、手拿式的，如果背錯(cuò)，對(duì)健康是有一定危害的。 
脊柱彎如果你在左肩背了一個(gè)5公斤左右的大包，那脊柱右側(cè)的肌肉就要產(chǎn)生15-20公斤的力量，才能維持身體平衡，這種肌肉組織發(fā)力的不平衡會(huì)牽拉脊柱造成彎曲，造成勞損、發(fā)炎。

頸部肌肉勞損背著包包最直接受害的就是肩頸處提肩胛部的肌肉。背包時(shí)，人體需做上提肩部的動(dòng)作以抵抗背包的下墜，提肩胛部的斜方肌與肩胛提肌要共同收縮，加上斜方肌被包帶壓著，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或負(fù)荷過(guò)重容易出現(xiàn)勞損，致缺血、疼痛。

腰背肌肉緊張人的身體就像一個(gè)天平，哪邊負(fù)重，脊柱就會(huì)彎向哪邊，為了脊柱的平衡，另一側(cè)的肌肉就會(huì)緊張，造成肌肉一側(cè)松一側(cè)緊。長(zhǎng)期下來(lái)，緊張的肌肉可能會(huì)出現(xiàn)一些無(wú)菌性炎癥，如肌肉勞損、脊柱小關(guān)節(jié)錯(cuò)位等病癥。

脖子酸、肩膀疼長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前又背大包的人往往是肩頸酸痛、肩手麻木無(wú)力癥狀最突出的人群，背包過(guò)重會(huì)讓脖子不自覺(jué)地傾向一邊，有可能出現(xiàn)慢性拉傷。

高低肩背單肩大包時(shí)，由于單側(cè)肩膀要承受較大的重力，而為了防止包帶下滑，這種肩頸上提可能會(huì)更嚴(yán)重。如果經(jīng)常使用一側(cè)肩膀，會(huì)造成難看的高低肩。

手臂麻很多人買(mǎi)菜時(shí)喜歡將裝得滿滿的帆布袋用手拎著或挽著，時(shí)間長(zhǎng)了，手臂或手腕很容易酸痛發(fā)麻。手腕長(zhǎng)時(shí)間處于同一姿勢(shì)或過(guò)度使用腕力，會(huì)因反復(fù)慢性的疲勞損傷導(dǎo)致腕管綜合征。

臀部大腿關(guān)節(jié)勞損如果背著幾十斤重的包長(zhǎng)時(shí)間行走，負(fù)重過(guò)大是膝關(guān)節(jié)磨損的一個(gè)高危因素。背包越重，膝關(guān)節(jié)的壓力越大，容易產(chǎn)生關(guān)節(jié)勞損。