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科學(xué)合理的保健，可以使你的身體更健康更強(qiáng)壯。出汗可以排毒、美容、減肥等都早已被大眾所熟知，但卻鮮有人知曉它對高血壓的好處。其實(shí)道理很簡單，高血壓癥是一種由于血管內(nèi)徑變窄，單位血流量受到限制而出現(xiàn)的一種“血壓高”現(xiàn)象，而體育鍛煉卻正好可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)的速度，增加血管壁的彈性，從而便可有效地緩解血管的壓力，降低血壓的高度，而這一效果已被千千萬萬個高血壓患者所證實(shí)。

遠(yuǎn)紅外頻譜屋中遠(yuǎn)紅外線的生物效應(yīng)生物體中的偶極子和自由電荷在電磁場的作用下，有按電磁場方向排列的趨勢。在此過程中，引發(fā)分子、原子無規(guī)則運(yùn)動加劇而產(chǎn)生熱。當(dāng)遠(yuǎn)紅外輻射有足夠強(qiáng)度時，即超過了生物體的散熱能力，就會使被照射機(jī)體局部溫度升高，這是紅外的熱效應(yīng)。 由于遠(yuǎn)紅外的熱效應(yīng)，遂引起了一系列生理效應(yīng)。

1、激活了生物大分子的活性。這里應(yīng)特別指出的，紅外區(qū)域光子能量(1.6—0.001電子伏特)不能激活分子的電子能級，所以不能象紫外線那樣使物質(zhì)發(fā)生電離。紅外輻射只能激活分子的振動能級。振動能級間的能量差一般為1電子伏特以下。也就是說，由于遠(yuǎn)紅外能量形成分子的原子鍵能量小，因此不能使分子結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。盡管如此，在遠(yuǎn)紅外光子，特別使2—6微米遠(yuǎn)紅外光子的作用下，使生物體的分子能級被激發(fā)而處于較高振動能級，這便激活了核酸蛋白質(zhì)等生物大分子的活性，從而發(fā)揮了生物大分子調(diào)節(jié)機(jī)體代謝、免疫等活動的功能，有利于人體機(jī)能的恢復(fù)和平衡，達(dá)到防病、治病的目的。

2、促進(jìn)和改善局部和全身的血液循環(huán)。遠(yuǎn)紅外作用于皮膚后，大部分能量被皮膚所吸收，被吸收的能量轉(zhuǎn)化為熱能，引起皮溫升高，刺激皮膚內(nèi)熱感受器，通過丘腦反射，使血管平滑肌松弛，血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加強(qiáng)。另一方面，由于熱作用，引起血管活性物質(zhì)的釋放，血管張力降低，淺小動脈、淺毛細(xì)血管和淺靜脈擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，血液循環(huán)得以改善。

3、增強(qiáng)新陳代謝。如果人體的新陳代謝發(fā)生了紊亂，引起了體內(nèi)外物質(zhì)的交換失常，那么，各種疾病將不約而至。諸如水電解質(zhì)代謝的紊亂，嚴(yán)重將會危及生命 糖代謝紊亂所致的糖尿病 脂代謝紊亂引起心血 管疾病、肥胖癥 蛋白質(zhì)代謝紊亂引起的痛風(fēng)等。通過遠(yuǎn)紅外的熱效應(yīng)，可以增加細(xì)胞的活力，調(diào)節(jié)神經(jīng)體液機(jī)制，加強(qiáng)新陳代謝，使體內(nèi)的物質(zhì)交換處于平穩(wěn)狀態(tài)。

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