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零距離體驗(yàn)S形體課
愛美之心，人皆有之。我從小就對身材很在意，就怕自己胖，總覺得胖不好看。所以，從小吃東西都很挑剔，經(jīng)常不吃主食，不吃晚餐。20年來，我的確很瘦。隨著年齡的增長，我卻漸漸出現(xiàn)了內(nèi)分泌失調(diào)、痛經(jīng)、腰酸，脾氣越來越暴躁，皮膚越來越差，常常感到做事力不從心，含胸扣肩，人越來越不自信了。這些年來，我也一直堅(jiān)持練習(xí)瑜伽與舞蹈，但仍沒找到我要的效果和感覺，這讓愛美的我感到很沮喪無助。
偶然的機(jī)會(huì)我去體驗(yàn)了一次S形體課，上課的老師正是“S形體法”創(chuàng)始人——黃偉，省禮儀協(xié)會(huì)理事，多項(xiàng)媒體評審節(jié)目的形體指導(dǎo)和評委，國家高級禮儀培訓(xùn)師。她平易近人，舉止優(yōu)雅，高貴大方，很有女人味。聽了她的體驗(yàn)課，我感受到她內(nèi)心涌出的一股正能量，我仿佛看見了希望。黃老師告訴我們，S形體不是健美操也不是韻舞，而是一種肢體動(dòng)作簡單，運(yùn)動(dòng)量溫和的保持形體方法。它在短期內(nèi)能有效改善形體的毛病如：肥胖、頸部錯(cuò)位、胸部不挺括、扣肩塌背、臀部下垂等。通過對經(jīng)絡(luò)和心理的梳理，對頸椎病、腰肌勞損、便秘、白帶過多、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、小葉增生等癥狀起到良好的緩解作用。另外，它的訓(xùn)練還融入禮儀、舞蹈、芭蕾、健身等多種元素，使人舉止優(yōu)雅儀態(tài)萬方，而且這套方法可以融于日常生活，使人主動(dòng)長久地保持最佳體態(tài)。
于是，我換好形體服，激動(dòng)并堅(jiān)定地走進(jìn)黃老師尋美的課堂。上課的時(shí)候，黃老師慢慢地引導(dǎo)我們“沉、拉、送、立、收”，我感受到不一樣的拉伸效果；因?yàn)槠綍r(shí)姿態(tài)上的不良習(xí)慣，我塌腰駝背脊柱不直，看似簡單的靠墻動(dòng)作，怎么都做不好，且累又喘，通過這套方法的練習(xí)，整個(gè)背部的感覺舒服多了。另外，黃老師還告訴我們腿上的經(jīng)絡(luò)要經(jīng)常伸拉，這樣有利于排毒和保持腿型。過去總覺得壓腿很疼，可是在老師的引導(dǎo)下，配合呼吸，第一節(jié)課就讓我有很大進(jìn)步，完全改變了我從前對壓腿的看法，相信我很快就能頭觸腳啦！接著，老師教我們梳理全身各個(gè)部位，教我們優(yōu)雅的體態(tài)，每一位女性都在臭美的狀態(tài)下，盡情的舒展肢體。最后，通過墊上放松又讓我們所有的疲勞一掃而光……
2小時(shí)的課程很快就結(jié)束了，我不僅感受到黃老師的優(yōu)雅美麗，更感覺到這套方法的效果，相信這套方法會(huì)很快找回我的精氣神，更相信它會(huì)帶給我更多的美麗自信和健康，等著我再次的分享吧！
                                                                                                                           作者：韓唯
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