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如何解決富貴包呢？

1、涂抹舒緩膏直接拍打富貴包就可以。

拍打力度由輕到重、循序漸進(jìn)，時(shí)間在20分鐘以上。如果能配合頸部拉筋效果會(huì)更好。具體做法是：平躺于床上或凳子上，將頭，勁，上肩部伸到床沿或登沿外，雙手也盡量向后伸展，讓頭頸肩部自然牽引下垂5——10分鐘。

2、涂抹舒緩膏揉一揉患處，大概3-5分鐘，之后敷保鮮膜。

預(yù)防大于治療！如果發(fā)現(xiàn)自己或家人、朋友有腦后堆肉，脖子變短了，一定要引起重視。

定期做肩頸的好處

（1）放松神經(jīng)、促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)腦部供養(yǎng)、緩解肩頸酸痛、神經(jīng)痛，肌肉酸痛、偏頭痛。

（2）改善失眠多夢(mèng)、精神衰弱的癥狀，強(qiáng)化心靈，讓活力充沛。

（3）改善緊張、滯悶的精神狀態(tài)，提神醒腦。

（4）提高免疫力，改善亞健康，增強(qiáng)身體抵抗力。

（5）改善肝氣郁結(jié)引起的皮膚干燥、無光澤、長(zhǎng)斑等皮膚不良現(xiàn)象。

（6）預(yù)防肩周炎、頸椎病。