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重慶美容培訓(xùn)學(xué)校伊諾魅影告訴你清早怎么喝水更排毒！ 清早起床的第一杯水，喝的好排毒，喝不好中毒… 一起來看看不要喝什么樣的水吧 　?。?、久置的開水 　　開水久置以后，其中含氮的有機(jī)物會不斷被分解成亞硝＃酸＃鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細(xì)菌污染，此時(shí)含氮有機(jī)物分解加速，亞硝＃酸＃鹽的生成也就更多。飲用這樣的水后亞硝＃酸＃鹽與血紅蛋白結(jié)合，會影響血液的運(yùn)氧功能。 　　所以，在暖瓶里多日的開水、多次煮沸的殘留水、放在爐灶上沸騰很久的水，其成分都已經(jīng)發(fā)生變化而不能飲用了。應(yīng)該喝一次燒開、不超過２４小時(shí)的水。此外，瓶裝、桶裝的各種純凈水、礦泉水也不宜存放過久。大瓶的或桶裝的純凈水、礦泉水超過３天就不應(yīng)該喝了。 　?。?、鹽水 　　有人認(rèn)為喝淡鹽水有益于身體健康，于是晨起喝淡鹽水，這種認(rèn)識確是錯(cuò)誤的。喝淡鹽水有利于健康不假，這對于夏天出汗后補(bǔ)充水分是必要的，可對于晨起補(bǔ)充水分來說非但無益，還是一個(gè)危害健康的錯(cuò)誤做法。 　　生理學(xué)的研究認(rèn)為，人在整夜睡眠中未飲滴水，然而呼吸、排汗、泌尿卻在進(jìn)行中，這些生理活動(dòng)要消耗損失許多水分。早晨起床時(shí)，血液已成濃縮狀態(tài)此時(shí)如飲一定量的白開水可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水。再喝鹽開水反而會加重高滲性脫水，令人備加口干。何況，早晨是人體血壓升高的第一個(gè)高峰，喝鹽開水會使血壓更高，危害健康。 　?。?、飲料類 　　早上起來的第一杯水最好不要喝市售的果汁、可樂、汽水、咖啡、牛奶等飲料。汽水和可樂等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過程中會加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長期飲用會導(dǎo)致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補(bǔ)充機(jī)體缺少的水分，還會增加集體對水分的要求，反而造成體內(nèi)缺水。 　　果汁、牛奶、咖啡也不宜作為清晨的第一杯飲料，因?yàn)檫@些物質(zhì)并不能提供此時(shí)機(jī)體最需要的水分，還會使機(jī)體在缺水的狀態(tài)下就讓胃腸進(jìn)行消化和吸收工作，不利于身體的健康． 　?。?、自來水、直飲水 　　有人習(xí)慣早晨起來打開水龍頭，接一杯自來水來喝，這是不對的。停用一夜的水龍頭及水管中的自來水是靜止的，這些水及金屬管壁及水龍頭金屬腔室會產(chǎn)生水化反應(yīng)，形成金屬污染水，并且自來水中殘留微生物也會繁殖起來，這種水含有大量對人體有害的物質(zhì)，還可能藏著威脅人類健康的一種急性呼吸道傳染病菌－軍團(tuán)菌。因此，清晨擰開水龍頭，最初流出的自來水是不可飲用的死水，所以有這種習(xí)慣的人請馬上糾正，以免損害自己的健康。 　　正確喝水方式： 　　清晨起床后：每天起床后，在豐富的早餐前先喝一大杯溫開水，讓休息一晚上的腸道蠕動(dòng)起來，幫助排便，給腸道來一次大掃除，這招能幫你趕走討厭的小肚腩哦！ 　　午飯前：午餐前盡量喝一杯清水，一方面可以讓餓的咕咕叫的胃有飽足感，從而減少飲食的分量；另一方面可以補(bǔ)充身體所需的水分，加快新陳代謝。 　　晚餐時(shí)：晚餐應(yīng)該用水來佐餐，而不是喝啤酒、果汁等高熱量、高糖分的飲料。酒精有可能提高你體內(nèi)的可的松，這種激素會將脂肪轉(zhuǎn)移至腹部；而果汁則會增加糖分的攝入量，因此也增加了熱量的攝入。 重慶伊諾魅影形象設(shè)計(jì)學(xué)校由國內(nèi)頂級造型師，影視化妝師，特效化妝設(shè)計(jì)師，梳妝師以及發(fā)型師聯(lián)合主辦?；瘖y、盤發(fā)、美容、美甲、婚慶、主持、攝影、花藝、整體形象設(shè)計(jì)、影視人物設(shè)計(jì)等專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。 我校的辦學(xué)理念是：高質(zhì)量教學(xué)、高品質(zhì)服務(wù)、信譽(yù)第一、要讓學(xué)員把技術(shù)學(xué)全、學(xué)好、學(xué)精、實(shí)用才是硬道理。學(xué)習(xí)時(shí)間不限制，學(xué)會、技術(shù)扎實(shí)再畢業(yè)，有了過硬的技術(shù)才能擁有高薪的工作。 我們的優(yōu)勢： 包學(xué)包會包推薦！ 所有課程不限學(xué)時(shí)，包學(xué)會為止。終身免費(fèi)進(jìn)修。 明星造型師一對一教課，理論與實(shí)踐相結(jié)合 學(xué)費(fèi)是一次性收取，中途無任何其他費(fèi)用。 隨到隨學(xué)，小班制教學(xué)，保證教學(xué)質(zhì)量，讓您在最短的時(shí)間內(nèi)學(xué)到專業(yè)的技能。 上課時(shí)間周一到周五９：００－－２０：００ 為了讓大家學(xué)習(xí)工作兩不誤，我們常年開設(shè)周末班。 有意者請電話聯(lián)系！ 聯(lián)系人：屈老師 聯(lián)系電話：１８９０８３２６７７０　　　?。埃玻场叮福福埃玻玻担? ＱＱ：２０３０９８８７９４　　　　　　　　　?。玻叮梗埃玻埃常梗担? 網(wǎng)址：ｗｗｗ．ｙｎｍｙｉｎｇ．ｃｏｍ　　　　ｗｗｗ．ｃｑｙｎｍｙ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區(qū)大坪正街１２９號四環(huán)大廈（輕軌石油路２Ａ出口）