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對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作，尤其是每天面對(duì)電腦的上班族來(lái)說(shuō)，經(jīng)常會(huì)因?yàn)榭偙３忠粋€(gè)姿勢(shì)，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家里嘗試一下簡(jiǎn)單的炒鹽熨敷療法，它通過(guò)松弛肌肉、驅(qū)寒祛濕、加強(qiáng)血液循環(huán)達(dá)到緩解頸肩酸痛癥狀的作用。
炒鹽熨敷法屬于中醫(yī)外治中“熨法”的一種。北京軍區(qū)總醫(yī)院理療科主治醫(yī)師歐陽(yáng)頎介紹，辦公族的頸肩酸痛大多是因?yàn)殚L(zhǎng)期保持一種坐姿，缺少運(yùn)動(dòng)，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環(huán)受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會(huì)使局部組織升溫，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，改善運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的功能，使毛細(xì)血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。