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[供應(yīng)]專業(yè)三人扭腰器生產(chǎn)廠家
- 產(chǎn)品產(chǎn)地:河北滄州
- 產(chǎn)品品牌:博超
- 包裝規(guī)格:
- 產(chǎn)品數(shù)量:0
- 計(jì)量單位:
- 產(chǎn)品單價(jià):0
- 更新日期:2017-04-24 12:28:07
- 有效期至:2017-05-25
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專業(yè)三人扭腰器生產(chǎn)廠家
詳細(xì)信息
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三位扭腰器的使用方法:站在三位扭腰器上,雙腳約與肩寬,雙手握住此種戶外健身器材的扶手,上體略向前傾,保持平穩(wěn)。收縮腰、腹部肌肉,通過雙手固定上身產(chǎn)生的對抗力,使下肢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)腰時(shí),上身應(yīng)挺直,小腹盡可能繃緊,雙腿直立或微微彎曲皆可。
三位扭腰器的使用注意事項(xiàng):該戶外健身器材能夠改善腰椎、胸椎、骶椎和髖關(guān)節(jié)的靈活性,放松腰椎和骶椎的肌肉與韌帶,緩解腰肌勞損及周身乏力。對于長期伏案工作造成的肩酸背痛、頸部僵硬有很好的放松效果。使用這種戶外健身器材鍛練時(shí)幅度不要太大,出現(xiàn)頭暈?zāi)垦5那闆r應(yīng)立刻停止。三位扭腰器的使用方法:站在三位扭腰器上,雙腳約與肩寬,雙手握住此種戶外健身器材的扶手,上體略向前傾,保持平穩(wěn)。收縮腰、腹部肌肉,通過雙手固定上身產(chǎn)生的對抗力,使下肢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。轉(zhuǎn)腰時(shí),上身應(yīng)挺直,小腹盡可能繃緊,雙腿直立或微微彎曲皆可。
常用的扭腰器有兩人和三人的。和其他戶外健身器材一樣是放在戶外場地上活動(dòng)的。多見于小區(qū)健身廣場,體育廣場和各類室外體育健身場所。三位扭腰器的功能有哪些三位扭腰器的使用方法是什么使用三位扭腰器時(shí)我們該注意什么老年人使用戶外健身器材鍛煉時(shí)又該注意什么呢
三位扭腰器的主要功能是:增強(qiáng)腰部,腹部肌肉力量,改善腰椎及髖關(guān)節(jié)柔韌性,靈活性,利于健美體形。較大幅度轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能使腰部肌肉牽張放松起到通經(jīng)活絡(luò)促進(jìn)氣血暢通,強(qiáng)腰固腎作用,適用于腰部活動(dòng)障礙,體弱腎虛,腰肌勞損及周身疲乏等癥。
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