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[供應(yīng)]新國標(biāo)聯(lián)動(dòng)健身車生產(chǎn)廠家
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  • 產(chǎn)品產(chǎn)地:河北滄州
  • 產(chǎn)品品牌:博超
  • 包裝規(guī)格:
  • 產(chǎn)品數(shù)量:0
  • 計(jì)量單位:
  • 產(chǎn)品單價(jià):0
  • 更新日期:2017-04-07 10:08:22
  • 有效期至:2017-05-08
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新國標(biāo)聯(lián)動(dòng)健身車生產(chǎn)廠家 詳細(xì)信息

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健身路徑的功能很多,健身路徑主要分為以下幾大類別:
1、力量型器械一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外,單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。
 2、彈跳型器械豎立的高度牌,水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,有助于保持腿部的彈跳能力。
3、靈敏型器械腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤,可以練習(xí)手腳、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。
4、柔韌型器械站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿,可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。
5、耐力型器械類似于跑步機(jī),可以在上面跑一跑,形同跑步。當(dāng)然,健身路徑上的器械有很多用途,以上分類也不是的。根據(jù)自己的身體狀況,組合運(yùn)用是比較合適的。 

誤區(qū)三:姿勢(shì) 

錯(cuò)誤的騎車姿勢(shì)不僅影響鍛煉效果,而且很容易對(duì)身體造成損傷。比如雙腿向外撇、點(diǎn)頭哈腰等都是不正確的姿勢(shì)。正確的姿勢(shì)是:身體稍前傾,兩臂伸直,腹部收緊,采用腹式呼吸方法,兩腿和車的橫梁平行,膝、髖關(guān)節(jié)保持協(xié)調(diào),注意把握騎行節(jié)奏。 


誤區(qū)二:速度許多年輕人貪圖騎得快,例如沒有騎過長途的一下子騎了50公里,而且在鍛煉中只追求速度、力量。這樣其實(shí)對(duì)身體的傷害很大,嚴(yán)重時(shí)膝蓋會(huì)出現(xiàn)積水。運(yùn)動(dòng)量、頻率和強(qiáng)度是運(yùn)動(dòng)的三大原則。建議初學(xué)者找到合適自己的頻率后再增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)量,普通人每分鐘的蹬踏頻率在60至80次左右。每次騎行至少要有20分鐘高頻率低速度(即多圈少用力)的熱身,使身體微微出汗即 


誤區(qū)一:動(dòng)作一般人認(rèn)為,所謂的蹬踏就是腳往下踩,車輪轉(zhuǎn)起來就行。其實(shí),正確的蹬踏應(yīng)該包括:踩、拉、提、推4個(gè)連貫的動(dòng)作。腳掌先向下踩,小腿再向后收縮回拉,再向上提,最后往前推,這樣正好完成一圈蹬踏。如此有節(jié)奏地蹬踏,不僅節(jié)省力氣還能夠提高速度

名稱:聯(lián)動(dòng)健身車
產(chǎn)地:滄州
參照規(guī)格:管徑140/114/89/7660/4832mm因?yàn)楫a(chǎn)品款式不斷更新,會(huì)有細(xì)微差別,請(qǐng)與實(shí)物為準(zhǔn)。
主材用料:直徑140/114/89/7660/48mm優(yōu)質(zhì)鋼管。因?yàn)楫a(chǎn)品不段翻新變化有細(xì)微差別,請(qǐng)與實(shí)物為準(zhǔn)。產(chǎn)品選用優(yōu)質(zhì)國標(biāo)鋼材,嚴(yán)格按照國家體育用品質(zhì)量檢測(cè)中心規(guī)定的材質(zhì)要求生產(chǎn)加工,產(chǎn)品所使用的鐵板、軸承、塑粉、焊絲等主、輔料均采用自國內(nèi)資質(zhì)全、信譽(yù)好的專業(yè)生產(chǎn)廠家,質(zhì)量讓心!

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