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選購腰背按摩器應(yīng)該注意的問題，要掌握好運(yùn)動時間。老年朋友每次的鍛煉時間最好在40分鐘左右，左不要低于30分鐘，右不要超過1小時。腰背按摩器的使用：練習(xí)者手扶把手、身體靠住按摩器、上下左右緩慢移動

腰背按摩器：器材功能：放松背、腰部肌肉，消除疲勞，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，達(dá)到保健、康復(fù)目的。背腰部有兩條重要經(jīng)絡(luò)循行（督脈在背腰部正中、膀胱經(jīng)在脊柱兩側(cè)），
腰背按摩器：分布著人體所有臟腑相關(guān)的重要穴位，按摩背腰部可刺激很多穴位，可以疏經(jīng)絡(luò)，使氣暢通，調(diào)整相關(guān)臟腑功能，提高人體抗病能力。使用方法：練習(xí)者手扶把手，身體靠住按摩器，上下左右緩慢移動產(chǎn)品特點(diǎn)：
摸高架、扭腰踏步器、爬網(wǎng)、繩梯、空中吊環(huán)、吊環(huán)、翹翹桿、云梯、臂力訓(xùn)練器、單杠、三位單杠、雙人腹肌板、單人腹肌板、跑步機(jī)、單位漫步機(jī)、太極推揉器