口水橫溢的滋補(bǔ)笨鴨火鍋
    由于現(xiàn)代社會(huì)品質(zhì)不斷提升,人們對(duì)食品也開始特別講究,不僅對(duì)食品的味道有所要求,還對(duì)食品的營(yíng)
養(yǎng)價(jià)值更是要求很高。那我們?cè)鯓幽茉谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)還能提高食品對(duì)于自身的營(yíng)養(yǎng)呢??今天,就教大家
一個(gè)口水橫溢且滋補(bǔ)身體的美味:笨鴨火鍋!
笨鴨火鍋的基本底料配
笨鴨湯火鍋的經(jīng)典做法。鴨肉味甘咸,性偏涼,有清熱解毒、滋陰養(yǎng)胃的作用,適合上火者食用。在這
里我向大家介紹一下具體的經(jīng)典老鴨湯火鍋的做法。
一 制作鴨湯火鍋的原料:
1.主料:老鴨1只(鴨齡1年以上)鮮菜(大白菜、芹菜等均可)。
2.輔料:陳年酸蘿卜(泡了1年以上的)泡姜泡椒克干老姜克大蔥。
3.調(diào)料:鹽,雞精,胡椒粉,味精,色拉油,雞油,骨頭湯。
4.味碟:將剁碎的郫縣豆瓣、老干媽香辣醬、豆豉小火慢慢炒干,加入香菜末、熟芝麻、碎花生米(已
炒熟)盛入小碟即可。
二 老鴨湯火鍋的做法:
1. 將老鴨宰殺干凈,沖凈血水,在沸水中氽10分鐘左右氽去血水。
2. 酸蘿卜改刀成3厘米長(zhǎng)、0.5厘米寬的長(zhǎng)條,泡姜切片,老姜切片,大蔥切段待用。
3. 炒鍋燒熱加油燒到5成熱下入姜、蔥大火煸香,下酸蘿卜條、泡椒、泡姜翻炒出香味,放入骨頭湯、
鹽、雞油大火燒沸。
4. 再下胡椒粉,改小火,放入老鴨小火熬煮至少2個(gè)小時(shí),至湯白鴨香時(shí)放入雞精、味精、蔥段,帶火
上桌。
5. 上桌時(shí)隨味碟。鴨子吃完后可涮鮮菜(如大白菜、芹菜等等),也可邊吃邊喝湯。
三 老鴨湯火鍋的口味:
湯鮮味美酸香撲鼻皮糯爽口肥而不膩。
四 老鴨湯火鍋的營(yíng)養(yǎng)功效:
老鴨湯屬清爽滋補(bǔ)型,食營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)健身,而鴨肉本身就具有補(bǔ)虛的作用。
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