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周秀娜10歲時(shí)隨家人到香港定居。在中五畢業(yè)后，周秀娜在銅鑼灣金百利商場做商店?duì)I業(yè)經(jīng)理。周秀娜開始進(jìn)軍電影、歌唱、廣告和舞臺界，

2011年，參演電影《熱浪球愛戰(zhàn)》，周秀娜有意憑借此片進(jìn)軍內(nèi)地市場。遠(yuǎn)赴上海昆山拍攝電視劇《唐朝浪漫英雄傳》，由方力申、周秀娜領(lǐng)銜主演，是周秀娜第一次拍劇，進(jìn)軍內(nèi)地電視市場。周秀娜更反串扮演男裝，也是她首次以古裝亮相電視劇。參演愛情動(dòng)作喜劇電影《殺手歐陽盆栽》，和蕭敬騰、曾志偉、趙正平等演員合作并一起擔(dān)任主演。

2011年，周秀娜主演電影《婚前試愛》，在片中周秀娜與羅仲謙扮演了一對即將走入婚姻殿堂的年輕男女，但就在結(jié)婚前三天，兩人分別遭遇了沈志明和楊梓瑤扮演的婚外情對象。

2012年5月，周秀娜出演電影《地下18層》，周秀娜 在《地下18層》里首次扮演媽媽角色。6月，由羅德明執(zhí)導(dǎo)，林家棟、周秀娜、曾國琿等主演的電影《紙?jiān)铝痢罚≒APERMOON），受邀參展第15屆上海電影節(jié)。周秀娜在《夜店詭談》在片中一人分飾多角。7月，周秀娜、汪東城主演電影《我的美麗王國》開拍，片中周秀娜飾演模特若童。在七夕專屬愛情喜劇大片《HOLD住愛》中飾演方檬。同年，參演中國國內(nèi)首款吸血鬼題材微電影《獵音師》和由蘇州福納影視出品的電視劇《葉問》。

2013年1月，周秀娜、藍(lán)正龍等主演的驚悚電影《電梯驚魂》，周 秀娜為該片粵語版配音并謝絕導(dǎo)演為她找替身。2月，參演電影《在一起》，周秀娜首次和甄子丹合作出演大銀幕作品。參演電影《爆3俏嬌娃》，片中和內(nèi)地男藝人顧又銘合作。在電影《西游降魔篇》中飾演驅(qū)魔人。并加盟AEG新亞洲娛樂，成為張柏芝師妹。

2013年，周秀娜參演電影《非狐外傳》，既演狐仙，又要演仙兒。在樂視網(wǎng)自制網(wǎng)絡(luò)劇《XGirl》中周秀娜飾演“人體測謊機(jī)”孫小美一角。在《冷瞳》中擔(dān)綱女主角。演青春愛情冒險(xiǎn)電影《致命閃玩》，周秀娜在《致命閃玩》中飾演的是方力申的前女友。9月，周秀娜參演現(xiàn)代都市情感題材電影《我想結(jié)婚的時(shí)候你在哪》，周秀娜在片中飾演“蘇菲”。同時(shí)，一直關(guān)注慈善事業(yè)的周秀娜還在發(fā)布會(huì)上獲頒“最美心靈藝術(shù)家獎(jiǎng)”。

2016年，主演閨蜜喜劇《霹靂囧花》，2月26日在內(nèi)地公映。