西安仰臥板健身器材批發(fā) 仰臥板產(chǎn)品大全 仰臥板什么牌子比較好 產(chǎn)品參數(shù): 品牌: 軍霞 顏色分類: 預(yù)售十月五號(hào)發(fā)貨 貨號(hào): 508D 仰臥板/健腹板分類: 多功能仰臥板 使用人群: 男 按健身效果選擇: 健身綜合練習(xí) 仰臥板主要作用 仰臥板——讓你這個(gè)“小腹翁”“小腹婆”1.腹部運(yùn)動(dòng):讓您做出正確的仰臥起坐,也就是把一大塊腹肌鍛煉成六塊,向『大肚男』『小腹婆』的外號(hào)說(shuō)聲再見(jiàn)吧; 2.俯身挺背:訓(xùn)練您的下背部肌群(三角肌、大圓肌、闊背肌...等等),強(qiáng)化您的背部力量,對(duì)上班族而言,可減少因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間座立,而產(chǎn)生腰酸背痛、彎腰駝背的情形發(fā)生; 3.仰臥抬腿:以您的腰部做支撐,針對(duì)上腹部、大腿、臂部等肌肉群做運(yùn)動(dòng),經(jīng)常的做這項(xiàng)動(dòng)作,可以讓您擁有迷人的腰部曲線; 4.強(qiáng)力腹部運(yùn)動(dòng):與第一項(xiàng)相同,不過(guò)腳的支點(diǎn)變少了,因此您必須要出更多的腹部力量,如果您想要快速的達(dá)到美腹效果,這個(gè)動(dòng)作是每天要練習(xí)的,但是要記得循序漸進(jìn),第一項(xiàng)做不起來(lái)的請(qǐng)不要經(jīng)易嘗試。
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